Вам снова кажется, что вы всех обманываете и вот-вот вас разоблачат? Это не скромность. Это синдром самозванца — когнитивное искажение, при котором мозг обесценивает ваш реальный опыт.

Прямо сейчас откройте заметки и напишите три вещи, которые сегодня получились хорошо. Даже если это просто вовремя проснулись и выпили кофе. Это не обман системы, вы просто очень строги к себе.

Понравилось? Поставь ❤️