Это идеально!!!
Точнее сказать, идеальное стихотворение, идеально описывающее отделения себя от чувств и что в итоге получается.
Нашла его сегодня совершенно случайно, перебирая свои записи в процессе подготовки к дискуссионному клубу.
Читайте ниже и делитесь, как оно вам 💗
Узел
Сожму я в узел нить
Меж сердцем и сознаньем.
Хочу разъединить
Себя с моим страданьем.
И будет кровь не течь –
Ползти, сквозь узел, глухо.
И будет сердца речь
Невнятною для духа.
Пусть, теплое, стучит
И бьется, спотыкаясь.
Свободный дух молчит,
Молчит, не откликаясь.
Храню его полет
От всех путей страданья.
Он дан мне – для высот
И счастья созерцанья.
Узлом себя делю,
Преградой размыкаю.
И если полюблю –
Про это не узнаю.
Покой и тишь во мне.
Я волей круг мой сузил.
. . . . . . . . . .
Но плачу я во сне,
Когда слабеет узел…
1905
Зинаида Гиппиус
Психолог-сексолог
Телесно-ориентированный терапевт
Анастасия Осипова
#телеснаятерапия #телеска #терапия #психология #психологосипова #отеле #психологсексолог #личнаятерапия #житьсебя #отношения #опоравсебе #психологияотношений #женскийпсихолог #психологижевск #психологонлайн
Жизнь и психология в жизни психолога. Где искать баланс?
Работа психологом (психотерапевтом) это абсолютно не то место, где однажды получив знания, ты просто работаешь и все. Коллеги не дадут соврать, что психология - это одна из тех отраслей, где приходится и хочется постоянно учиться.
Осваивать новые подходы; получать ещё одно образование, специализацию; проходить курсы повышения квалификации; участвовать в вебинарах, семинарах, конференциях; посещать интервизии, супервизии; читать новые книги, исследования, статьи специалистов. И все потому что, психология как наука так же глубока и обширна, как и психика человека с которой она работает.
Так как же охватить весь этот глобальный объем желанных знаний, не забыв и о том, что за дверью кабинета тоже есть своя жизнь со своими заботами, радостями, сложностями, счастьем? Как и где искать баланс специалисту?
Вопрос, на который никто не даст однозначный ответ, так как нет единого мерила баланса. Но если на пару минут притормозить между вебинаром и супервизией, и задать себе вопрос: "А что для меня ещё важно, кроме моей работы?", то, возможно, отсюда и начнётся путь уравновешивания.
Что касается меня, то как бы я ни любила учиться и работать психологом и в каком бы количестве не покупала книги по психологии, все же есть ещё моменты, которые я точно не хочу пропустить.
1. Семья. Мне хочется встречать дочь после школы и слушать очередной рассказ о том как прошёл её день, кто там что натворил, что забавного или бесячего произошло. Я обожаю вечерами смотреть с мужем детективные сериалы или ржать до упаду. Поэтому учеба вечером у меня на стопе. Ну и клиенты слишком поздним вечером пока тоже.
2.Мое физическое самочувствие. Мне хочется живя свою жизнь, наслаждаться ею, а приходя в кабинет на работу, присутствовать с клиентом... А не страдать от боли в каком-нибудь суставе, спине или ещё где. Поэтому регулярные тренировки - то, что нужно! И им я готова уделять время - 1-1,5 часа ежедневно. Про чекапы сюда же.
3. Моё психическое и ментальное здоровье - место, где мозг отдыхает от всего объема психологической информации (от учеб и клиентских историй). Тут, все, что помогает отвлечься и иногда даже не думать: сериалы, рисование, каллиграфия, вязание, огород... Выбор велик! Ну и посещение психолога входит в этот пункт - гигиене своей психики прям "Да!"
4. Удовольствие - вкусная еда, хороший sе*s, классная музыка, прогулки, танцы, пение, обнимашки, хороший сон, общение с друзьями, новые знакомства.
Вот именно из всего этого рождается мой личный баланс. Всему этому я стараюсь находить время каждый день, иногда отменяя или пододвигая учёбы и, по возможности, подстраивая график приёма клиентов под жизнь, а не наоборот.
Эти моменты и чатсти жизни, в том числе, и делают меня тем психологом, которым я являюсь, так как расширяет меня как личность: добавляет мне различного опыта, формирует разностороннесть взглядов и навыков, видоизменяет и дополняет моё мировоззрение. Все это тем или иным образом я приношу в свою работу в кабинете с клиентом.
И как бы мне не хотелось поглощать тонны психологической информации (а хочется очень, потому что цели весьма амбициозные), я все же понимаю, что "пересесть" так же неприятно и иногда плохо, как и не доесть. Поэтому, лавирую, балансирую, сохраняю, выбираю, меняю - двигаюсь в своём ритме и темпе через ощущения и понимание. Пока даже получается)))
А как у вас?
Психолог-сексолог
Телесно-ориентированный терапевт
Анастасия Осипова
#телеснаятерапия #телеска #терапия #психология #психологосипова #отеле #психологсексолог #личнаятерапия #житьсебя #отношения #опоравсебе #психологияотношений #женскийпсихолог #психологижевск #психологонлайн
