Убрать проблему - половина дела. Порой и того меньше.

Проблема почти никогда не висит в вакууме. Она зачем-то нужна. Занимает внимание, объясняет усталость, оправдывает то, что годами откладываешь. Такие вторичные выгоды не всегда очевидны (особенно при взгляде изнутри). И именно они держат тебя рядом с тем, что, на первый взгляд, приносит одни страдания.

Убери источник боли - и освободятся не только время и силы. Освободится место. А энергия, которая уходила на переживания, никуда не денется: как правило, она либо идет в созидание, либо начинает разрушать то, что окажется под рукой.

К примеру, когда болит зуб, жизнь идет от обезболивающего до обезболивающего, и боль незаметно задает ей ритм, заполняет мысли. Зуб убрали - и вдруг ты обнаруживаешь, что день пуст. А привычка страдать осталась.

Прежде чем что-то из жизни убирать, стоит понять, какую задачу это выполняло, - и лучше заранее решить, куда направить освободившееся время, внимание и силы. В дело, в отношения, в спорт, в хобби, в обучение - продолжи список и выбирай. Но выбери это сам. Иначе место займет первое, что попадется. Чужая тревога, новая зависимость, привычная тоска.

Записаться на консультацию можно здесь: https://vk.cc/cYyLl5