Глобальная оценка человеческой ценности

Четвёртый и последний иррациональный механизм по Эллису — глобальная оценка человеческой ценности: слияние конкретного результата деятельности с целостной оценкой личности. «Я плохо справился с работой» превращается в «я никчёмен».

У Эллиса это разложено на два компонента самооценки: самоэффективность (вера в свою способность выполнить конкретную задачу) и деструктивная глобальная самооценка. Оценка должна применяться к поведению, а не к личности целиком — человек слишком сложен, чтобы быть полностью «хорошим» или «плохим».

Отсюда принципиальная позиция РЭПТ против программ по повышению самооценки в их популярном виде. Такие вмешательства учат человека, что его ценность зависит от ощущения собственной эффективности — а это работает только пока дела идут хорошо. Первая неудача или превосходство более способного человека рядом — и самооценка рушится вместе с результатом.

Кроме того, подобные программы часто закрепляют ощущение эффективности, не подкреплённое реальными достижениями, — и клиент со временем начинает нуждаться в постоянном положительном подкреплении извне, чтобы поддерживать оценку собственной ценности. А главное — они не дают клиенту инструмента для совладания с неуспехом, хотя неудачи статистически встречаются чаще успехов на пути к любой цели.

Примеры для работы с клиентами, зафиксированными на идее «я должен всегда преуспевать, чтобы иметь ценность»: Бейб Рут наряду с рекордом хоум-ранов установил и рекорд неудачных отбиваний. Эдисон добился рабочей лампочки только на восемьдесят девятой попытке. Джобса уволили из основанной им же компании. Сам Эллис получил девяносто девять отказов, прежде чем добился первого свидания.

Терапевтическая цель — не повышение самооценки в привычном смысле, а безусловное самопринятие: способность фиксировать факт неудачи в конкретной деятельности, использовать эту информацию для дальнейших решений — и не превращать её в глобальный вердикт о собственной ценности.