Здравствуйте! Рада приветствовать вас в пространстве «Истина внутри» ✨

Многие из вас знают меня по индивидуальным сессиям. Я создала этот канал, чтобы дать вам еще больше инструментов для самопомощи. Моя специализация — клиническая психология и психосоматика.

Каждый день я помогаю людям расшифровывать сигналы их тела. Наше тело никогда не врет: оно чутко реагирует на подавленные эмоции, затяжной стресс, невыплаканные слезы и внутренние конфликты. Истина о том, что с нами происходит, действительно скрыта внутри — в наших телесных ощущениях и симптомах.

🎈 Что будет в этом канале:

Разборы психосоматических маркеров (как эмоции «живут» в теле: от зажимов в шее до хронической усталости).

Бережные и безопасные телесно-ориентированные практики.

Техники саморегуляции для снижения уровня стресса и тревоги.

Важные организационные объявления.