Для закрытого человека гиперавтономия — единственный способ выжить.

Кажется: «Я одна в этом мире, помощи ждать неоткуда, если начнется конфликт — меня никто не защитит». Но цена этой брони — дикая усталость.

Вы тащите всё на себе не потому, что вам нравится, а потому, что с самого детства вы научились так действовать. Когда то это помогало, но сейчас очень сильно тормозит.

На сессиях мы бережно разбираем этот страх. Мир вокруг безопаснее, чем кажется из вашей раковины, а просить о поддержке — это нормально и не стыдно.

#ясама
#психологкпт
#страхпросить