Я так злюсь на ребёнка, что он не делает уроки!

Наверное, я плохая мать.

Знакомо?
📍Это не про плохую мать. Это про злость, которую некуда деть.

Как я могу злиться на него, я же его люблю…

📍Злость — не противоположность любви и доброты.

📍Злость — естественная эмоция, которая бывает у всех.

📍Мы можем злиться на любимого человека, если нарушается наш мир. Какая-то потребность не удовлетворяется, нарушаются ценности, правила, личное пространство.

Злость — это нормально. Вопрос в другом: как вы выражаете эту злость?

🥺Если домашка каждый вечер превращается в ад, когда вы кричите на ребёнка, а может, даже подзатыльник… это тяжело для обоих.

📍Это разрушает отношения, выматывает, истощает. Вина и стыд не улучшают вашу жизнь, не помогают справиться со злостью.

Я знаю это по себе. Каждый вечер — всю началку сына. Это первое, с чем я пришла в терапию.
Мне помогло. Нет, сын не стал радостно учиться, но я перестала орать. Мы сохранили нервы и отношения.

✔️Как злиться на ребёнка, но не разрушать отношения?
✔️Не подавлять свою злость и не срываться на близких?
✔️Как сближаться и делать отношения теплее, когда злишься?

Обо всём этом — на моей группе «Злость под микроскопом».

Онлайн.
Мини-группа 5–6 человек.
6 занятий, 2 раза в месяц.
По четвергам в 19:00 по Мск. Продолжительность — 2 часа.
Начало 3 декабря.
Стоимость занятия — 3 000 ₽.

Если откликается — напишите мне. Расскажу детали, отвечу на вопросы. Без спешки и обязательств. Просто посмотрите, ваше ли это.

А пока ответьте себе честно: что вы делаете со своей злостью, когда ребёнок снова не делает уроки? Молчите и терпите? Кричите? Или уже нашли другой способ?