Все бегут от рутины. А я к ней бежала все 7 месяцев.

😍Наконец-то жизнь вошла в колею. С переезда прошло 7 месяцев. Быт наладился, я привыкла жить в ремонте. Появилась рутина — и я ей рада.

Рутина — это упорядоченная часть жизни. То, что повторяется раз за разом. Стабильность.
Предсказуемость.

‼️Именно в этом состоянии психика отдыхает: не нужно обрабатывать новую инфу, создавать новые нейронные связи. Часть процессов идёт на автопилоте.

📍Рутина — как островок среди бушующего океана. Безопасность. Можно расслабиться, замедлиться, восстановиться.

📍Но рутина пугает и жизнь ощущается болотом, когда в ней слишком много правил, шаблонов и автоматизма.

Это ведёт к деградации мозга. И недовольство жизнью растёт.

❓️Сколько рутины вам нужно для хорошей жизни?

Зависит от темперамента, нервной системы, ресурса и образа жизни.

📍Если работа связана с новизной и постоянным принятием решений, то отпуск в новом месте с кучей впечатлений вас истощит.

Ни отдыха, ни восстановления. И удовольствие от поездки тоже снизится.

📍Чтобы прожить удовольствие, нужны силы. Это как быстро заглатывать вкусную еду вместо того, чтобы пережевать, распробовать, почувствовать вкус.

Я стараюсь в быту держать комфортную рутину и стабильность. Потому что работаю с людьми.
Глубокие отношения очень непредсказуемы, в них много новизны.

Учёба, хобби и ремонт тоже добавляют свежего и непривычного.

А как вы относитесь к рутине?
Пишите в комментариях. Мне интересно❤️