Тема: Эмоциональная устойчивость.

Человек способен адаптироваться к стрессовым ситуациям и тогда он способен преодолевать разные жизненные трудности без серьезных негативных последствий для психического здоровья.
И это не про то, что мы не реагируем или всегда сохраняем спокойствие и невозмутимость.

👉 Это про умение полноценно проживать эмоции, присущие человеку, сохраняя способность эффективно действовать без ущерба для своей психики и возвращая себе душевное спокойствие.

👉 Это про гибкость психики и пластичность мозга, про осознание своей роли и выбор соответствующей стратегии поведения.

👉 Это также про быстрое восстановление после неудач и понимание и принятие последствий, как полученного опыта и нового урока.