«Я что-то не так делаю» 🤍Он стал реже писать, отменяет встречи, отвечает «всё нормально», но вы чувствуете, что что-то изменилось. И первая мысль: «Наверное, дело во мне».
Вы перечитываете переписку, извиняетесь за то, чего не делали, подстраиваете планы, стараетесь быть «как раньше». А тревога только растёт 🌿Когда партнёр отдаляется, легко начать искать поломку в себе. Но его поведение — не оценка вашей ценности.
Листайте карточки: пять узнаваемых ситуаций и что в этот момент происходит с самооценкой ✨
И главный вопрос: согласны ли вы ждать, извиняться и сомневаться в себе, чтобы сохранить отношения?
Если вы узнали себя, напишите мне @Psy_Di_Saf 🤍#самооценка #отношения #психология #кпт #тревожнаяпривязанность