Как расстаться так, чтобы стало ещё хуже 💔После расставания мы часто делаем то, что кажется естественным. А потом удивляемся, почему так долго не становится легче.

Вините во всём себя — и в новых отношениях будете заранее ждать, что вас бросят.
Держите себя в руках и не плачьте — и через полгода придут тревога и бессонница.
Сделайте из бывшего монстра — и повторите тот же сценарий с новым человеком.
Срочно найдите нового — и перенесёте в новые отношения старую боль.
Живите прошлым — и настоящее будет казаться хуже, чем было «тогда».
Узнали себя хотя бы в одном пункте? Это не повод себя ругать. Это знак, что вам сейчас тяжело и нужна поддержка 🌿Расставание — тяжёлый период. Дайте себе время прожить чувства и разобраться, что произошло. Если справляться одной трудно, напишите мне @Psy_Di_Saf 🤍#самооценка #расставание #отношения #психология #кпт