🆘 ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ

На этом видео, на мой взгляд, прекрасно показан тот самый конфликт между желанием и запретами.

Этот внутренний раздор - древний и глубинный.
Он зарождается в детстве у абсолютно каждого человека, когда впервые сталкиваются «хочу» и «нельзя».

📌Хочу быть собой - но боюсь, что другие отвернутся (Носи маску, подстраивайся, будь удобным или «своим парнем») .

📌Хочу любить - но боюсь, что снова сделают больно. (Будь на стороже, не доверяй, кругом опасность, тебе снова будет плохо и тяжело, лучше заморозить свои чувства или заканчивать отношения прежде, чем появятся чувства)

📌Хочу быть значимой- но страх показать свою уязвимость (Доказывай и демонстрируй свой превосходство, будь лучшей, идеальной) и тд.

📌и еще очень много таких хочу, но боюсь…

Вторая часть конфликта, запрет- это тень. Она не просто противник, она - жертва, которая питается страхами.
Она становится внутренним голосом, который шепчет: «Опасность. Стой. Ты не справишься. Ты должна быть иной -тише, удобнее, неприметнее// или ярче, демонстративнее// или больше контролируй, не доверяй и тд ».
Эта тень питается нашими сомнениями, превращая живое желание в запрет, а искренний порыв - в повод для тревоги.

Она создает иллюзию безопасности через отказ от сути.
Но её шепот -не истина, а лишь эхо старого страха. Разрешить этот конфликт - не значит уничтожить тень, а значит признать её, увидеть в ней испуганную часть себя, и, набравшись мужества, сделать шаг к тому, чего по-настоящему хочешь. Не вопреки страху, а понимая его, но выбирая себя. Это и есть путь от внутренней войны к целостности.

🌀В терапии мы находим корень своего внутреннего конфликта, понимаем свои реакции, способ взаимодействия с окружающим миром, уравниваем эти части, работая со страхом и внутренней жертвой. И находим тот самый путь к своему истинному Счастью.