◈ А что, если вы пытаетесь решить не ту проблему?

Например, вы думаете: «У меня просто сложные отношения». Он не слышит, не пишет, отдаляется, вы постоянно что-то выясняете. Кажется, нужно только научиться правильно разговаривать друг с другом.

Или: «Я просто тревожная». Нужно меньше думать, перестать накручивать себя и наконец научиться расслабляться.

❕Но иногда за этим стоит совсем другая история.

➢ Вы можете злиться на партнёра, а внутри на самом деле жить со страхом быть ненужной.

➢ Контролировать отношения не потому, что вы «ревнивая», а потому что вам очень сложно выдерживать неопределённость.

➢ Тревожиться о деньгах не только из-за финансов, а потому что ощущение безопасности давно стало зависеть от того, насколько хорошо вы всё контролируете.

И тогда советы вроде «отпустите», «доверьтесь», «не накручивайте себя» не работают. Потому что невозможно изменить то, чего вы пока не видите.

۞ Я часто начинаю работу именно с этого: не с попытки срочно убрать симптом, а с поиска связи — что на самом деле запускает ваше состояние.

Возможно, ваша история тоже глубже, чем кажется.
Если хотите начать разбираться в себе, я подготовила два направления: ОТНОШЕНИЯ и ТРЕВОГА.

Выберите то, что сейчас больше беспокоит. 🤍