В случае подавления враждебности вы, вероятно, будете напрягать мышцы…
Загружаем изображение…
В случае подавления враждебности вы, вероятно, будете напрягать мышцы челюсти, горла, шеи, плеч и верхней части рук, ибо это единственный способ, которым вы можете физически «удержать» враждебность. И отвергнутая враждебность, как мы видели, обычно входит в ваше сознание как страх.
Таким образом, в следующий раз, когда вы будете во власти иррационального страха, отметьте, что вся область ваших плеч втянута внутрь и вверх — признак того, что вы сдерживаете враждебность и, следовательно, чувствуете страх. Но в самих плечах вы больше не будете чувствовать стремления наброситься на кого-то; вы больше не будете чувствовать враждебность, только сильное напряжение, зажатость, давление.
У вас появился блок.
Кен Уилбер
«Психосоматика. Взаимосвязь психики и здоровья»
Таким образом, в следующий раз, когда вы будете во власти иррационального страха, отметьте, что вся область ваших плеч втянута внутрь и вверх — признак того, что вы сдерживаете враждебность и, следовательно, чувствуете страх. Но в самих плечах вы больше не будете чувствовать стремления наброситься на кого-то; вы больше не будете чувствовать враждебность, только сильное напряжение, зажатость, давление.
У вас появился блок.
Кен Уилбер
«Психосоматика. Взаимосвязь психики и здоровья»