🪞 Почему ваша борьба со своим животом заставляет ребёнка переедать (или закрывать рот)?

Спасибо за вашу откровенность под постом «О чём молчит тарелка вашего ребёнка?»!

Я специально добавила в опрос пункт №3 — про отношения с едой у самой мамы. И посмотрите, как много мам его выбрали!

Давайте честно:

сколько раз за последний месяц вы смотрели на себя в зеркало с теплом?

А сколько раз — с досадой: «Опять поправилась… со следующего понедельника никакого сладкого и мучного»?

Нам кажется, что наши диеты и мысли о собственной фигуре детей не касаются. Ведь ребёнку мы желаем только добра!

Но в детской психологии есть железный закон:
ребёнок учится отношениям с едой и со своим телом НЕ по вашим словам, а по вашему внутреннему состоянию за столом.

Когда ребёнок каждый день чувствует:

1. Что вокруг еды в доме всегда висит мамина тревога и контроль;
2. Что еда делится на «скучную обязаловку» (суп) и «запретное счастье» (сладкое);
3. Что мама сама устаёт, терпит, а вечером идёт к холодильнику или пьёт чай с конфетами, чтобы хоть немного выдохнуть…

…в голове ребёнка сбивается природная программа «я ем, когда голоден, и останавливаюсь, когда сыт».

Одни дети начинают в точности копировать мамино спасение от стресса — и тянутся к булкам и конфетам каждые полчаса.

А другие дети чувствуют такое напряжение мамы вокруг тарелки, что их желудок сжимается в комок ещё до первой ложки.

Самое интересное, что стоит маме убрать всего одну скрытую внутреннюю установку — как меняется аппетит и вес и у ребёнка, и у неё самой!

💬 Поделитесь в комментариях: замечали ли вы связь между своим эмоциональным состоянием (усталостью, тревогой) и тем, что происходит с аппетитом у вас и у ребёнка?