🍔 Мы привыкли лечить сопли и кашель. Но есть второй скрытый фронт в каждой семье

Вы привыкли, что здесь мы говорим про аденоиды, частые ОРВИ, отиты и аллергии. Вы уже знаете, как детское тело сбрасывает напряжение через болезни.

Но за 20 лет работы клиническим психологом (и 12 лет на приёмах в детской поликлинике) я постоянно вижу одну удивительную вещь.

Бывает так, что ребёнок вдруг перестаёт часто болеть простудами… но мама приходит ко мне ещё более измотанная. Потому что напряжение ребёнка сменило мишень и ударило в пищевое поведение и вес.

Кухня становится вторым полем битвы — причём эта битва случается не раз в месяц, а 3–4 раза КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

И выглядит это всегда как две крайности:

Крайность 1: «Неконтролируемый аппетит, сладкое и лишний вес»

Ребёнок только пообедал, но через 15 минут снова открывает холодильник. Требует булки, конфеты, чипсы. Вы находите спрятанные фантики под подушкой и в карманах. Растёт животик, ползёт вверх вес, в школе начинают обидно дразнить. А любые ваши попытки ограничить еду или спрятать сладкое заканчиваются слезами, агрессией и тайным перееданием.

Крайность 2: «Малоежка и пустые макароны»

Ребёнок худой, бледный, с синяками под глазами. От вида нормального супа или котлеты у него буквально рвотный рефлекс. Живёт на трёх продуктах: пустые макароны, белый хлеб, наггетсы и сладости. И каждый приём пищи — это час ваших уговоров, танцев с бубном, мультиков на планшете и срывов на крик.

Родители годами ищут причину в желудке, сдают анализы на гормоны и паразитов, сажают детей на диеты или заставляют доедать через силу… И своими же руками делают только хуже.

Потому что ни лишний вес, ни зависимость от сладкого, ни закрытый рот малоежки — это НЕ про еду и НЕ про вредный характер.

За каждым из этих состояний стоит очень конкретный психологический механизм выживания ребёнка в семье (и, кстати, точно такой же механизм стоит за нашими взрослыми срывами с диет и заеданием вечерней усталости!).

В ближайшие дни я решила впервые подробно поднять эту тему здесь, в нашей группе. Мы разберём, о чём на самом деле молчит тело ребёнка за столом и как остановить эту войну без диет и насилия.

💬 А пока давайте проведём честную перекличку. Что сейчас происходит на вашей кухне?

Напишите в комментариях одну или несколько цифр:

1 — Ребёнок постоянно просит сладкое/мучное, переедает или набирает лишний вес.

2 — Малоежка: почти ничего не ест, давится нормальной едой, недобор веса или боли в животе.

3 — С ребёнком всё хорошо, но у меня САМОЙ вечная борьба с весом, сладким и заеданием стресса.

4 — У нас за столом полный мир и порядок.

Пишите ваши цифры в комментариях 👇 Посмотрим, кого из нас больше!