Приветствую новых подписчиков канала.

Рада с вами познакомиться.
Меня зовут Яковлева Ирина Александровна. Я практикующий психотерапевт и психиатр, врач высшей категории с многолетним стажем работы.

Скоро год, как я веду канал в МАКСе, где охотно делюсь информацией о том, что касается наших эмоций. Стараюсь рассказывать об этом без излишней сложности и в то же время, не упрощая эту важную тему. Я делюсь проверенными техниками, личным опытом, отвечаю на ваши вопросы.

Канал предназначен для всех, кто стремится лучше понимать себя, справляться с тревогой, выстраивать здоровые отношения и просто жить в большем согласии со своими чувствами.

Здесь нет запугивания диагнозами или сложных терминов без объяснений. Я верю, что психотерапия - это не про "лечение ненормальных", а про бережную работу с тем, что мешает дышать свободно. Поэтому в канале вы найдете:
- разборы реальных жизненных ситуаций;
- упражнения для самопомощи при стрессе и эмоциональном выгорании;
- ответы на вопросы подписчиков (самые частые и важные);
- заметки о том, как отличить психологическую усталость от серьезных нарушений психики, и когда пора к врачу;
- серии постов о сохранении и восстановлении эмоциональных ресурсов;
- возможность связаться со мной для личной консультации очно или онлайн.

Я рада, что вы здесь. Если только знакомитесь с каналом - начните с закрепленного поста (нажмите на голубую надпись вверху). Если давно читаете - спасибо, что остаетесь. Давайте делать тему эмоций понятной, а жизнь - чуть более устойчивой.

Добро пожаловать в ПСИХОТЕРАПИЮ ЭМОЦИЙ. 💬