Рад приветствовать! 👋Меня зовут Денис Лузин.

Я довольно длительное время назад столкнулся с тревогой. Тревогой не проходящей. Она то усиливалась, то ослабевала.
Я обошел много врачей: кардиологов, неврологов, эндокринологов, терапевтов. Сдал кучу обследований, анализов всего и вся. Все было в порядке. Поставили диагноз - вегето-сосудистая дистония, прописали таблетки.
Но тревога не уходила, она оставалась вместе с тревожными симптомами: экстрасистолия, бессонница, панические атаки.
Я нашел только одно решение - спорт. 🏃‍♂️‍➡️Стало проще, но полностью проблему не решило.
Стал искать ответы на вопросы. Так наткнулся на психолога Алексея Красикова. (https://t.me/krasikov_Aleksey)

Сразу скажу, человек своеобразный, не всем подойдет его форма донесения информации. Но объясняет очень понятно. Если захочется самостоятельно во всем разобраться, его канал отлично подойдет.
Забегая вперед, скажу, что теперь все в порядке. 🤪Сейчас прохожу у него обучение по теме: психологическая коррекция тревожно-фобических расстройств.
В этом пространстве буду выкладывать мысли, тезисы, идеи, которые мне зашли и помогли.
А в целом, это канал про работу с неврозами, эмоциональный интеллект, философию и осознанность.
Добро пожаловать!🤝