Мама чувствует ребёнка на расстоянии. Это привязанность или слияние?
Наверняка вы встречали мам, которые рассказывают: «Я почувствовала, что с моим ребёнком что-то случилось».
И потом выясняется, что ребёнок действительно упал, получил травму или ему стало плохо.
Как это объяснить — вопрос отдельный. Но я хочу поговорить о другом. О привязанности.
Это слово часто употребляют в психологии, и иногда за ним скрывается совсем не то, что мы подразумеваем.
Привязанность — это не слияние.
Мама и ребёнок не одно целое. Даже если между ними очень сильная эмоциональная связь.
Привязанность — это прежде всего про опору и безопасность.
Когда рядом есть значимый взрослый, с которым ребёнок чувствует себя защищённым, которому может доверять, к которому может прийти за помощью.
И тогда у ребёнка появляется возможность идти дальше: исследовать мир, пробовать новое, ошибаться, учиться самостоятельности. Потому что он знает: у него есть тыл.
Но бывает и по-другому.
Когда мама настолько сосредоточена на ребёнке, что постоянно прислушивается к каждому его переживанию, тревожится, если его нет рядом, пытается предугадать любую опасность. Когда настроение мамы полностью зависит от состояния ребёнка, а его взросление и самостоятельность вызывают тревогу.
Здесь уже стоит задуматься: а не стало ли в наших отношениях слишком много слияния?
И это может происходить не только с маленькими детьми. Иногда такая модель отношений сохраняется, даже когда сыну или дочери 20, 30 лет и больше.
Маме по-прежнему трудно отделить свои чувства от чувств взрослого ребёнка, дать ему право на собственные решения, проживать свою жизнь, не контролируя каждый его шаг.
Что с этим делать?
Для начала — не ругать себя. Если вы узнали себя, это не значит, что вы плохая мама или что вы что-то безнадёжно испортили.
Можно начать с простого: возвращать внимание к себе.
Спрашивать себя: «Что сейчас чувствую я? Чего хочу я? Чем наполнена моя жизнь, помимо заботы о ребёнке?»
И постепенно учиться различать: вот мои чувства, а вот чувства моего ребёнка. Я могу любить его, сопереживать ему, поддерживать его — и при этом оставаться отдельным человеком.
Надёжная привязанность не удерживает ребёнка возле себя. Она помогает ему однажды отойти подальше, зная, что у него есть опора.
Наверняка вы встречали мам, которые рассказывают: «Я почувствовала, что с моим ребёнком что-то случилось».
И потом выясняется, что ребёнок действительно упал, получил травму или ему стало плохо.
Как это объяснить — вопрос отдельный. Но я хочу поговорить о другом. О привязанности.
Это слово часто употребляют в психологии, и иногда за ним скрывается совсем не то, что мы подразумеваем.
Привязанность — это не слияние.
Мама и ребёнок не одно целое. Даже если между ними очень сильная эмоциональная связь.
Привязанность — это прежде всего про опору и безопасность.
Когда рядом есть значимый взрослый, с которым ребёнок чувствует себя защищённым, которому может доверять, к которому может прийти за помощью.
И тогда у ребёнка появляется возможность идти дальше: исследовать мир, пробовать новое, ошибаться, учиться самостоятельности. Потому что он знает: у него есть тыл.
Но бывает и по-другому.
Когда мама настолько сосредоточена на ребёнке, что постоянно прислушивается к каждому его переживанию, тревожится, если его нет рядом, пытается предугадать любую опасность. Когда настроение мамы полностью зависит от состояния ребёнка, а его взросление и самостоятельность вызывают тревогу.
Здесь уже стоит задуматься: а не стало ли в наших отношениях слишком много слияния?
И это может происходить не только с маленькими детьми. Иногда такая модель отношений сохраняется, даже когда сыну или дочери 20, 30 лет и больше.
Маме по-прежнему трудно отделить свои чувства от чувств взрослого ребёнка, дать ему право на собственные решения, проживать свою жизнь, не контролируя каждый его шаг.
Что с этим делать?
Для начала — не ругать себя. Если вы узнали себя, это не значит, что вы плохая мама или что вы что-то безнадёжно испортили.
Можно начать с простого: возвращать внимание к себе.
Спрашивать себя: «Что сейчас чувствую я? Чего хочу я? Чем наполнена моя жизнь, помимо заботы о ребёнке?»
И постепенно учиться различать: вот мои чувства, а вот чувства моего ребёнка. Я могу любить его, сопереживать ему, поддерживать его — и при этом оставаться отдельным человеком.
Надёжная привязанность не удерживает ребёнка возле себя. Она помогает ему однажды отойти подальше, зная, что у него есть опора.
Просмотры: 10