СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.16было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.—просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.—подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
16просмотров за период
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Буря Внутри? Как Пережить Шторм, Обрести Покой и Найти Себя
Привет! 👋 Сегодня мы поговорим о сложных, но важных вещах: о том, как пережить трудные времена, позволить себе чувствовать и отыскать свой путь, когда кажется, что всё потеряло смысл.
Когда Мир Меняется Навсегда
Жизнь бывает жестокой. Иногда случается так, что мы теряем что-то очень важное: близкого человека, мечту, привычный уклад жизни. Это как будто в комнате внезапно гаснет свет, и мы пытаемся на ощупь найти выход, не зная, куда идти дальше. Важно помнить: переживания после потери – это нормально. Нет "правильного" или "неправильного" способа горевать. Чувства могут быть разными: грусть, злость, растерянность, тоска… Позвольте себе их прожить.
Маски и Зеркала.Когда Эмоции Прячутся в Тень
В трудные периоды нам часто хочется спрятаться за маской безразличия или "силы", чтобы не показывать свою уязвимость. Переживая потерю, кажется, что отношения с близкими становятся натянутыми, и ты чувствуешь себя одиноким и непонятым. В результате возникает желание привлекать внимание любым способом: едкими замечаниями, громким голосом, выходками, которые кажутся окружающим странными или неуместными. Запомните- это может быть способом бессознательно попросить о помощи, показать, что вам плохо, что вам нужна поддержка. Но зачастую, к сожалению, это только отталкивает людей.
Внутри Лабиринта. Поиск Себя Настоящего
Представьте лабиринт, где каждый поворот – это жизненный выбор, а стены – это ожидания и правила, навязанные обществом. Мы часто пытаемся соответствовать этим правилам, забывая о своих истинных желаниях и потребностях. Важно понять, что навязанные цели и чужие мечты могут завести в тупик, в депрессию и ощущение собственной никчемности. Необходимо вернуться к себе настоящему – к своим увлечениям, ценностям и мечтам – начать выбираться из этого лабиринта.
"Вижу Цель – Не Вижу Препятствий?"
Иногда, в попытках почувствовать себя лучше, появляется желание критиковать других, особенно тех, кто кажется сильнее или опытнее. Возможно, это способ почувствовать себя умнее, значимее. Важно помнить, что критика – это палка о двух концах. Она может нанести рану и тому, на кого направлена, и тому, кто её наносит. Постарайтесь замечать хорошее в людях и в мире вокруг.
Когда Зеркало Молчит. Потребность во Внимании и Ценности
Особенно в подростковом возрасте нам важно чувствовать себя нужными и значимыми. Когда мы не получаем достаточно внимания и поддержки от близких, мы начинаем искать его другими способами, иногда не самыми удачными. Важно помнить- вы ценны просто потому, что вы есть. Вам не нужно заслуживать любовь и признание. Вы достойны всего самого лучшего.
Что же можно сделать?
Позвольте себе горевать. Не подавляйте свои чувства, дайте им выход. Плачьте, злитесь, тоскуйте – это нормально. Снимайте маски. Будьте честны с собой и с окружающими. Не бойтесь показывать свою уязвимость. Ищите себя настоящего. Задавайте себе вопросы и прислушивайтесь к своим ответам. Учитесь эмпатии. Попытайтесь понять, что чувствуют другие люди. Любите и цените себя. Вы уникальны и неповторимы. Не бойтесь просить о помощи. Рядом всегда есть люди, готовые вас поддержать.
Практическое упражнение. В течение недели каждый вечер записывайте в блокнот три вещи, за которые вы благодарны этому дню. Это поможет вам перефокусироваться на позитивные моменты и найти свет даже в самые темные времена.
Помните, вы не одиноки. И даже после самой сильной бури обязательно выглянет солнце.
Свобода Выбора: Принимаем "Нет" и Строим Здоровые Отношения 💪
В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда нам отказывают. Кто-то не хочет дружить, кто-то не готов поддержать идею. Важно помнить: право на отказ есть у каждого! 💯
Почему так сложно принять "нет"? 🤷♀️
Боимся быть отвергнутыми 🥺
Не уверены в себе 🤔
Не умеем выстраивать личные границы 🚧
Личные границы – это как личное пространство, которое важно уважать! 🧘♀️ Уважение к чужому выбору = здоровые отношения! ❤️
Почему важно признавать право на отказ?
Обретаем свободу от ожиданий 🕊️
Улучшаем отношения с окружающими 🤗
Растем как личность 🌱
🤝 Помните: "Нет" – это тоже ответ, который заслуживает уважения. Давая другим свободу выбора, мы обретаем её сами!
Хочешь лучше понимать себя и свои отношения с другими? Присоединяйся! Здесь мы вместе разбираемся в сложных темах психологии и строим поддерживающее сообщество. ✨
Нужна поддержка или совет? Пиши в личку! Всегда готова помочь! 🤗
Твой компас: Выбор и ответственность в подростковом возрасте 🧭
Привет, друзья! 👋 Подростковый возраст – время открытий и, конечно, постоянных решений. Что надеть, чем заняться, с кем общаться? Каждый день ты делаешь выбор, который формирует твою жизнь. Разберемся, как принимать решения осознанно и отвечать за них.
Выбор – это не только про одежду 👕
Это касается всего:
Учеба: Поверхностно готовиться к урокам или действительно понимать материал?
Общение: Поддерживать отношения ради популярности или ценить тех, кто тебе дорог?
Досуг: Залипать в соцсетях или развивать свои интересы и таланты?
Самовыражение: Подстраиваться под чужие ожидания или быть собой?
Твои решения – это кирпичики, из которых строится твоя жизнь.
Ответственность – это взросление 🔑
Ответственность означает, что ты понимаешь: у каждого действия есть последствия. Это не повод для страха, а возможность контролировать свою жизнь.
Как дружить с ответственностью? 🤔
Не ищи виноватых: Если что-то пошло не так, не обвиняй родителей, учителей или друзей. Анализируй свои действия.
Ошибки – это опыт: Не бойся ошибаться. Важно извлекать уроки и двигаться дальше.
Признавай свои ошибки: Это показывает твою зрелость и готовность учиться.
Будь реалистом: Ты не можешь контролировать все. Просто делай все, что в твоих силах.
Когда сложно сделать выбор… 🤯
Подумай о своих целях: Чего ты хочешь добиться в жизни? Твой выбор должен соответствовать твоим целям.
Собери информацию: Узнай больше о каждом варианте. Чем больше ты знаешь, тем легче принять решение.
Послушай свою интуицию: Иногда внутренний голос подсказывает правильный ответ.
Посоветуйся с тем, кому доверяешь: Родители, друзья, наставники – их опыт может быть полезен.
Помни, что всегда есть шанс изменить решение: Не бойся корректировать свой курс, если понимаешь, что ошибся.
Главное:
Твой выбор – это твоя сила. Используй её осознанно, бери на себя ответственность и создавай жизнь, которой ты будешь гордиться.
Если тебе нужна поддержка, помни, что ты не один. Обращайся за помощью, когда чувствуешь, что не справляешься.
Троллят друзья? Как не сломаться и остаться собой 🤯
Привет, друзья! 👋 Представь: ты в кругу друзей, все смеются, но тебе не смешно. 😬 Потому что шутят над тобой. Бесит, правда? Но ты молчишь, чтобы не остаться одному/одной. Знакомо? 😔
Почему так происходит? 🤔 Может быть, ты просто боишься, что без этих друзей ты никто. Или думаешь, что ты какой-то не такой/не такая, и поэтому тебя можно подкалывать.
❓Как с этим бороться?
Стоп, кадр! 📢 Задай себе вопрос: "Мне сейчас хорошо или плохо?" Если плохо - это уже сигнал 🆘!
✅ Люби себя!💖 ✅ Подумай, что ты классного в себе видишь? ✅ За что ты себя ценишь? ✨ Ты уникален/уникальна! ✨
Скажи СТОП! ‼️Не бойся сказать: "Мне это не нравится". Настоящие друзья поймут. А если нет… может, это и не друзья вовсе? 🤔
Лайфхак: Чувствуешь, что не справляешься? Поговори с психологом!
🎁 Отказаться от "подарка": Как буддийский лайфхак помогает тебе рулить жизнью 🎁
Привет, друзья! 👋 Сегодня у нас не просто теория, а реальный дзен-буддизм в твоей повседневности.
Помнишь притчу про Будду, к которому пришли с оскорблениями? Он просто выслушал и спросил: "Если вы принесли кому-то подарок, а он его не принял, кому принадлежит этот подарок?". Ему ответили: "Тому, кто его принес". И Будда сказал: "Я не принимаю ваши оскорбления, и они остаются с вами". 🤯
В чем суть этого дзен-прикола? 🤔
Обида, злость, негатив – это как тот самый "подарок". Кто-то пытается тебе его вручить: одноклассник нахамил, хейтер в комментах написал гадость, кто-то из близких сорвался и наговорил лишнего. 😠
Суть в том, что ты сам решаешь, принимать этот "подарок" или нет. Если принимаешь – он становится твоим. Ты начинаешь переживать, злиться, строить планы мести… и тратишь на это свою энергию и время. ⏳
А если не принимаешь – этот негатив остается у того, кто его принес. Ты не позволяешь ему управлять тобой и портить тебе настроение. 💪
Как это применить в реальной жизни?
Забудь про школьные двойки – это слишком банально. Представь, что ты увлеченно занимаешься творчеством, а кто-то заявляет: "Да брось ты ерундой заниматься, это никому не нужно!". Это их мнение, их зависть или просто их плохое настроение. Но тебе решать, позволить ли этим словам тебя задеть. Ты можешь:
Принять "подарок": Расстроиться, бросить свое увлечение, поверить в себя меньше. 😔
Отказаться от "подарка": Просто пропустить мимо ушей, продолжать заниматься тем, что любишь, и доказать всем, что они ошибались. 😎
Это твой выбор!
В любой ситуации, когда кто-то пытается тебе "вручить" негатив, вспомни Будду. ❓Спроси себя: "Я хочу это принять? Мне это нужно? Это сделает меня счастливее?". И если ответ "нет" – просто не принимай этот "подарок".
✨Поверь, это не значит быть бесчувственным или не уметь сочувствовать. Это значит заботиться о себе и своей энергии, не позволяя другим людям сливать в тебя свой мусор. 🗑️
