Было такое ? ❤️
Открытый канал
ID 78840191765958
Психология
О психологии простыми словами
Без сложных терминов про отношения выгорание и то что происходит внутри каждого из нас
Читайте применяйте делитесь
- Каналов в рубрике
- 15 652
- Место этого канала
- № 113
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
6 919
8,2 %
−614 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
10 257
65,2 %
было 33 095
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
893
66,6 %
было 2 995
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
2 506
39,4 %
было 4 137
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
36,2 %
18,7 п. п.
пунктир — было 54,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
8,71 %
0,3 п. п.
было 9,05 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
29,9 %
было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−614подписчиков за период
+99 самый большой прирост · 19 окт 2026 −212 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
67/ 100Средний
- Аудитория 17 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 14 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Здоровье и медицина, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 105
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
10 257просмотров за период 65,2 %
Средний охват поста — 2 506 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,71 %ER = реакции ÷ просмотры 0,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Психология-❤️
Почему мы откладываем дела, которые правда важны?
Потому что откладываем не дело, а чувство. Чаще всего — тревогу: «а вдруг получится плохо». Мозг выбирает знакомый дискомфорт ожидания вместо неизвестного дискомфорта попытки.
Попробуйте сегодня: не «сесть за отчёт», а «открыть документ на 5 минут». Порог входа ниже — сопротивление тоже. Обычно 5 минут перерастают в 40, потому что страшно было начало, а не сама задача.
Полезно-❤️
Потому что откладываем не дело, а чувство. Чаще всего — тревогу: «а вдруг получится плохо». Мозг выбирает знакомый дискомфорт ожидания вместо неизвестного дискомфорта попытки.
Попробуйте сегодня: не «сесть за отчёт», а «открыть документ на 5 минут». Порог входа ниже — сопротивление тоже. Обычно 5 минут перерастают в 40, потому что страшно было начало, а не сама задача.
Полезно-❤️
Психология-❤️
Почему после фразы «давай как-нибудь увидимся» никто не видится?
Потому что «как-нибудь» — это не план, а маленькое облачко надежды Чтобы встреча состоялась, мозгу проще зацепиться за конкретику: не «надо бы выбраться», а «в четверг после работы?». Это не делает общение менее спонтанным — просто избавляет от бесконечного согласования, которое живёт в чате дольше самой дружбы.
Попробуйте сегодня заменить одно «как-нибудь» на день и время. Вдруг получится не только обсудить встречу, но и встретиться.
Психология-❤️
Потому что «как-нибудь» — это не план, а маленькое облачко надежды Чтобы встреча состоялась, мозгу проще зацепиться за конкретику: не «надо бы выбраться», а «в четверг после работы?». Это не делает общение менее спонтанным — просто избавляет от бесконечного согласования, которое живёт в чате дольше самой дружбы.
Попробуйте сегодня заменить одно «как-нибудь» на день и время. Вдруг получится не только обсудить встречу, но и встретиться.
Психология-❤️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…