Просмотры: 7
Открытый канал
ID 78873213964313
Психология решений
Меня зовут Валентин. Я практикующий психолог. Помогаю пережить кризис и тревогу. Работаю онлайн. Здесь вы найдёте живые истории из практики, настроение и короткие практики на день, ответы на вопросы и факты о мышлении. Простым языком. Без диагнозов и поучений. Канал для тех, кто хочет понять себя и вернуть себе власть над своей жизнью.
Раздел не загрузился.
Аналитика канала
Дашборд
21 октября — 27 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
59
1,7 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
409
36,7 %
было 683
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
92
14,7 %
было 114
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
30
11,7 %
было 34
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
51,1 %
7,7 п. п.
пунктир — было 58,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
22,49 %
5,8 п. п.
было 16,69 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,3
15,5 %
было 2,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
409просмотров за период 36,7 %
Средний охват поста — 30 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
22,49 %ER = реакции ÷ просмотры 5,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Просмотры: 7
https://vk.ru/wall700308190_48705
Как перестать выяснять отношения.
Вот вчера. Посуда в раковине. Кто-то не помыл. И ты уже злишься. Не на посуду. На человека.
А потом разговор, который ни к чему не ведёт... Только теперь уже не просто злишься., а доказываешь. Вспоминаешь, что он говорил в прошлый раз. Приводишь аргументы. Находишь новые. Ну и он тоже. И вы оба уже не про посуду. А про то, кто прав. Кто умнее. Кто больше сделал. В итоге ссора, настроение ниже плинтуса...
Это происходит быстрее, чем мы думаем. Ещё не поняли, что случилось. А уже знаем, кто виноват. Уже есть аргументы...
Не то чтобы мы злые. Просто так проще. Нашёл виноватого - выгрузил на него.. Всегда есть тот, кто должен ответить. И на себя смотретьь не надо...
Потому что смотреть страшно... Признать, что и ты причастен - значит быть честным. А честность это риск. Вдруг не поймут, осудят, отвернутся. И лучше на всякий случай обвинить. Или доказать. Тогда не придётся меняться, не нужно признавать ошибки. Можно быть сверху, а значит в безопасности...
И обычно эта броня включается, когда страшно. Когда не уверены, когда с детства знаешь, что за ошибку накажут... Именно тогда честность перестаёт быть правдой и становится риском потерять тепло..
Только вот пока мы спорим и доказываем, мы не ищем решение. Ведь так сложно признать, что во мне есть проблема... Это страшнее, чем обвинить. И тогда отношения становятся выяснением, защитой, доказательством... И нет развития. Болото засасывает...
А между тем, обвиняют тогда, когда защищаются. Защищаются, когда не уверены. Даже если снаружи никто не нападает. Угроза внутри. В том, что человек не чувствует себя в безопасности. Даже не допускает, что его примут таким...
Как развязать узлы противоречий - об этом в комментарии.
Вот вчера. Посуда в раковине. Кто-то не помыл. И ты уже злишься. Не на посуду. На человека.
А потом разговор, который ни к чему не ведёт... Только теперь уже не просто злишься., а доказываешь. Вспоминаешь, что он говорил в прошлый раз. Приводишь аргументы. Находишь новые. Ну и он тоже. И вы оба уже не про посуду. А про то, кто прав. Кто умнее. Кто больше сделал. В итоге ссора, настроение ниже плинтуса...
Это происходит быстрее, чем мы думаем. Ещё не поняли, что случилось. А уже знаем, кто виноват. Уже есть аргументы...
Не то чтобы мы злые. Просто так проще. Нашёл виноватого - выгрузил на него.. Всегда есть тот, кто должен ответить. И на себя смотретьь не надо...
Потому что смотреть страшно... Признать, что и ты причастен - значит быть честным. А честность это риск. Вдруг не поймут, осудят, отвернутся. И лучше на всякий случай обвинить. Или доказать. Тогда не придётся меняться, не нужно признавать ошибки. Можно быть сверху, а значит в безопасности...
И обычно эта броня включается, когда страшно. Когда не уверены, когда с детства знаешь, что за ошибку накажут... Именно тогда честность перестаёт быть правдой и становится риском потерять тепло..
Только вот пока мы спорим и доказываем, мы не ищем решение. Ведь так сложно признать, что во мне есть проблема... Это страшнее, чем обвинить. И тогда отношения становятся выяснением, защитой, доказательством... И нет развития. Болото засасывает...
А между тем, обвиняют тогда, когда защищаются. Защищаются, когда не уверены. Даже если снаружи никто не нападает. Угроза внутри. В том, что человек не чувствует себя в безопасности. Даже не допускает, что его примут таким...
Как развязать узлы противоречий - об этом в комментарии.
https://vk.ru/wall700308190_48587
И если сейчас вам кажется, что Мир рухнул и что хуже быть не может, то, возможно, через какое-то время вы поймёте, что СЕЙЧАС происходит лучшее, что могло быть... Потому что это шанс стать сильнее. - То есть стать тем, кто сможет получить то, о чём вы пока только мечтаете...
Пятница - особый повод расслабиться и отпустить свои мысли... Пусть они будут сами по себе, а вы сами по себе 😂 С пятницей вас и приятных выходных 🙏
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…