▶ видео
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
КАК РАЗВИТЬ ДИСЦИПЛИНУ
📎Просыпаться в одно и то же время
📎Утром делать самые сложные задачи
📎Питаться здоровее
📎Ежедневно практиковать благодарность
📎Заменять старые привычки новыми
📎Принимать холодный душ
📎Ложиться спать вовремя
📎Заниматься спортом каждый день
📎За 3 часа до сна — не есть
📎За 2 часа до сна — не работать
📎За 1 час до сна — без экранов