ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ ДЕЛАТЬ ВСЁ НА 100%: как правило 80/20 помогает перестать жить в режиме вечной гонки
Знакомо ли Вам чувство, когда весь день Вы крутитесь как белка в колесе, а вечером всё равно кажется, что сделали недостаточно?
Дома беспорядок, рабочие задачи не заканчиваются, близким нужно внимание, себе хочется уделить хотя бы полчаса… Но вместо отдыха Вы прокручиваете в голове список того, что ещё не успели.
А теперь представьте: что, если большая часть Вашего результата зависит вовсе не от количества усилий, а от нескольких самых важных действий?
Здесь на помощь приходит принцип Парето, или правило 80/20. И он способен не только изменить Ваш подход к делам, но и немного облегчить отношения с самой собой.
Что такое эффект Парето простыми словами?
Итальянский экономист Вильфредо Парето заметил, что распределение благ в обществе было неравномерным. Позже эту идею стали применять в самых разных сферах: от бизнеса до управления временем.
Суть принципа такова: примерно 80% результатов могут обеспечиваться 20% усилий или причин.
Важно: это не строгий математический закон и не универсальная формула. В жизни соотношение может быть совершенно другим. Это скорее способ посмотреть на свои задачи и понять, что действительно имеет значение.
Давайте разберём на примерах.
На работе: Вы заняты весь день, но что действительно двигает Вас вперёд?
Представьте, что у Вас 15 задач. Вы отвечаете на сообщения, проверяете почту, участвуете в бесконечных обсуждениях, исправляете мелочи и параллельно пытаетесь закончить важный проект.
Вечером Вы вымотаны, но ключевая задача так и осталась незавершённой.
А теперь другой подход: Вы определяете два-три действия, которые действительно повлияют на результат, и начинаете с них.
Возможно, именно подготовка презентации, важный разговор или час сосредоточенной работы дадут больше пользы, чем десятки мелких дел.
Быть занятой - не всегда значит двигаться к цели.
Дома: идеальный порядок или уют, в котором можно жить?
Вы собираетесь отдохнуть, но замечаете пыль на полке. Потом вспоминаете о белье, немытой плите и шкафе, который давно пора разобрать.
В итоге вместо отдыха получаете ещё одну смену на работе - только без зарплаты.
Правило 80/20 предлагает задать вопрос: что действительно создаёт ощущение чистоты и уюта?
Возможно, достаточно убрать вещи на свои места, протереть стол и освободить кухню. А генеральную уборку можно перенести на другой день.
Не каждый уголок дома должен быть идеальным, чтобы Вам было комфортно.
В отношениях...
А что насчёт заботы о себе?...
Как применять принцип 80/20 в повседневной жизни?...
Продолжение статьи читайте в ВК - https://vk.ru/wall869949060_664
Как вы, конечно, помните, здесь ограничено количество знаков.
#Психология #ЭффектПарето #ЗаботаОСебе #ЛичныеГраницы #ПсихологияЖенщины
Знакомо ли Вам чувство, когда весь день Вы крутитесь как белка в колесе, а вечером всё равно кажется, что сделали недостаточно?
Дома беспорядок, рабочие задачи не заканчиваются, близким нужно внимание, себе хочется уделить хотя бы полчаса… Но вместо отдыха Вы прокручиваете в голове список того, что ещё не успели.
А теперь представьте: что, если большая часть Вашего результата зависит вовсе не от количества усилий, а от нескольких самых важных действий?
Здесь на помощь приходит принцип Парето, или правило 80/20. И он способен не только изменить Ваш подход к делам, но и немного облегчить отношения с самой собой.
Что такое эффект Парето простыми словами?
Итальянский экономист Вильфредо Парето заметил, что распределение благ в обществе было неравномерным. Позже эту идею стали применять в самых разных сферах: от бизнеса до управления временем.
Суть принципа такова: примерно 80% результатов могут обеспечиваться 20% усилий или причин.
Важно: это не строгий математический закон и не универсальная формула. В жизни соотношение может быть совершенно другим. Это скорее способ посмотреть на свои задачи и понять, что действительно имеет значение.
Давайте разберём на примерах.
На работе: Вы заняты весь день, но что действительно двигает Вас вперёд?
Представьте, что у Вас 15 задач. Вы отвечаете на сообщения, проверяете почту, участвуете в бесконечных обсуждениях, исправляете мелочи и параллельно пытаетесь закончить важный проект.
Вечером Вы вымотаны, но ключевая задача так и осталась незавершённой.
А теперь другой подход: Вы определяете два-три действия, которые действительно повлияют на результат, и начинаете с них.
Возможно, именно подготовка презентации, важный разговор или час сосредоточенной работы дадут больше пользы, чем десятки мелких дел.
Быть занятой - не всегда значит двигаться к цели.
Дома: идеальный порядок или уют, в котором можно жить?
Вы собираетесь отдохнуть, но замечаете пыль на полке. Потом вспоминаете о белье, немытой плите и шкафе, который давно пора разобрать.
В итоге вместо отдыха получаете ещё одну смену на работе - только без зарплаты.
Правило 80/20 предлагает задать вопрос: что действительно создаёт ощущение чистоты и уюта?
Возможно, достаточно убрать вещи на свои места, протереть стол и освободить кухню. А генеральную уборку можно перенести на другой день.
Не каждый уголок дома должен быть идеальным, чтобы Вам было комфортно.
В отношениях...
А что насчёт заботы о себе?...
Как применять принцип 80/20 в повседневной жизни?...
Продолжение статьи читайте в ВК - https://vk.ru/wall869949060_664
Как вы, конечно, помните, здесь ограничено количество знаков.
#Психология #ЭффектПарето #ЗаботаОСебе #ЛичныеГраницы #ПсихологияЖенщины
Просмотры: 2
