Что значит опираться на себя?

Опираться на себя- это значит понимать, знать, чувствовать свои собственные ценности, потребности, желания. Но опираться нужно только на свои положительные чувства, положительные чувства - это бызовые чувства, они постоянны. Это ваши настоящие чувства.

На негативные чувства и состояния опираться нельзя - так они ненастоящие, иллюзорные, непостоянны. Если их понять, осознать, то вы заметите, что негативные чувства растворяются или проходят со временем, от них ничего не остается. А остаются положительные чувства. Вот на эти чувства можно опираться, они стабильны, реалистичные, ваши истинные.

Можете проверить: понаблюдайте, когда принимаете решения, основываясь на обиде, злости, гневе- появляется ощущения напряженности в теле, остаётся тревожность, тело напряжено, ощущение неприятного осадка.

Когда же мы принимаем решения и опираемся на свои положительные чувства - появляется спокойствие, комфортное состояние, тепло в теле , в душе спокойно, уходит то, что тяготило.

Если же чувство тяжести, неспокойствия остаётся, проверьте, значит где то вы опирались на негативные чувства, и тело подает сигнал, чтобы обратить на это наше внимание, стоит только принять другое решение, и ощущение спокойствия восстанавливается.