📩 Для записи на консультацию и вопросов — напишите в личные сообщения
+7 927 634-70-77
+7 927 634-70-77
Просмотры: 11
Открытый канал
ID 74629226179212
Психолог|Сексолог|Ольга Лесина
👩🏼🤝👨🏽Семейная психология и сексология
🔖Запись на консультацию: +7 927 634-70-77
🔗Мой телеграм: https://t.me/psiholog_olga_lesina
- Каналов в рубрике
- 25 572
- Место этого канала
- № 15 354
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
29
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
120
22,1 %
было 173
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
1
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
25
28,7 %
было 35
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
85,1 %
34,3 п. п.
пунктир — было 119,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
0,83 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0,9
34,8 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
120просмотров за период 22,1 %
Средний охват поста — 25 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,83 %ER = реакции ÷ просмотры
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:31 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
📩 Для записи на консультацию и вопросов — напишите в личные сообщения
+7 927 634-70-77
+7 927 634-70-77
Просмотры: 15
▶ видео
🚩 Признаки абьюза, которые многие принимают за «любовь» или «сложный характер»
Абьюз редко начинается с открытой агрессии. Поэтому многие люди долго не замечают, что находятся в нездоровых отношениях.
На что стоит обратить внимание?
▪️ Вас постоянно критикуют и обесценивают.
Ваши достижения кажутся незначительными, чувства - преувеличенными, а мнение - неправильным.
▪️ Вы часто чувствуете себя виноватым(ой).
Даже если объективно не сделали ничего плохого, вам внушают ответственность за настроение, поведение и проблемы партнера.
▪️ Контроль выдают за заботу.
«Я просто переживаю», «Скажи, где ты», «С кем ты общаешься?» - постепенно контроль становится нормой.
▪️ Ваши границы не уважают.
Ваше «нет» игнорируется, а личное пространство воспринимается как угроза отношениям.
▪️ Вы боитесь реакции партнера.
Перед тем как что-то сказать или сделать, вы заранее думаете: «А как он(а) отреагирует?»
▪️ После конфликтов реальность начинает казаться размытой.
Вы слышите: «Тебе показалось», «Ты всё придумал(а)», «Этого не было». Со временем человек начинает сомневаться в собственном восприятии происходящего.
▪️ Отношения напоминают эмоциональные качели.
Сегодня - любовь, восхищение и обещания. Завтра - холодность, игнорирование или унижение. Такие перепады создают сильную эмоциональную зависимость.
Важно понимать: абьюз - это не про редкие ссоры и не про несовершенство партнера. Это про систематическое нарушение ваших границ, подавление личности и создание отношений, в которых один человек получает власть за счет другого.
Узнали какие-то признаки? обращайтесь за помощью в директ 🫶🏻
Абьюз редко начинается с открытой агрессии. Поэтому многие люди долго не замечают, что находятся в нездоровых отношениях.
На что стоит обратить внимание?
▪️ Вас постоянно критикуют и обесценивают.
Ваши достижения кажутся незначительными, чувства - преувеличенными, а мнение - неправильным.
▪️ Вы часто чувствуете себя виноватым(ой).
Даже если объективно не сделали ничего плохого, вам внушают ответственность за настроение, поведение и проблемы партнера.
▪️ Контроль выдают за заботу.
«Я просто переживаю», «Скажи, где ты», «С кем ты общаешься?» - постепенно контроль становится нормой.
▪️ Ваши границы не уважают.
Ваше «нет» игнорируется, а личное пространство воспринимается как угроза отношениям.
▪️ Вы боитесь реакции партнера.
Перед тем как что-то сказать или сделать, вы заранее думаете: «А как он(а) отреагирует?»
▪️ После конфликтов реальность начинает казаться размытой.
Вы слышите: «Тебе показалось», «Ты всё придумал(а)», «Этого не было». Со временем человек начинает сомневаться в собственном восприятии происходящего.
▪️ Отношения напоминают эмоциональные качели.
Сегодня - любовь, восхищение и обещания. Завтра - холодность, игнорирование или унижение. Такие перепады создают сильную эмоциональную зависимость.
Важно понимать: абьюз - это не про редкие ссоры и не про несовершенство партнера. Это про систематическое нарушение ваших границ, подавление личности и создание отношений, в которых один человек получает власть за счет другого.
Узнали какие-то признаки? обращайтесь за помощью в директ 🫶🏻
Просмотры: 20
▶ видео
Раннее взросление — это не про то, что вы «были умными не по годам».
Часто это про то, что в детстве пришлось слишком быстро стать взрослым: держаться, не просить, справляться и заботиться о других.
Иногда ребёнка хвалят: «Такой самостоятельный», «Настоящая опора». А внутри он просто усвоил: проявлять слабость небезопасно.
Как это проявляется во взрослом возрасте
Вы автоматически становитесь тем, кто «всё решит».
Трудно просить о помощи.
Отдых вызывает чувство вины.
Вы хорошо чувствуете других, но не всегда понимаете свои потребности.
В отношениях легко берёте роль спасателя или опоры.
Внутри живёт тревога: «Если я расслаблюсь, всё развалится».
Вы не обязаны всегда быть удобными, собранными и сильными.
Зрелость — это не запрет на слабость, а возможность быть взрослым и при этом позволять себе отдыхать, ошибаться, просить и принимать заботу.
💬 А вам в детстве говорили, что вы «слишком взрослый»?
Часто это про то, что в детстве пришлось слишком быстро стать взрослым: держаться, не просить, справляться и заботиться о других.
Иногда ребёнка хвалят: «Такой самостоятельный», «Настоящая опора». А внутри он просто усвоил: проявлять слабость небезопасно.
Как это проявляется во взрослом возрасте
Вы автоматически становитесь тем, кто «всё решит».
Трудно просить о помощи.
Отдых вызывает чувство вины.
Вы хорошо чувствуете других, но не всегда понимаете свои потребности.
В отношениях легко берёте роль спасателя или опоры.
Внутри живёт тревога: «Если я расслаблюсь, всё развалится».
Вы не обязаны всегда быть удобными, собранными и сильными.
Зрелость — это не запрет на слабость, а возможность быть взрослым и при этом позволять себе отдыхать, ошибаться, просить и принимать заботу.
💬 А вам в детстве говорили, что вы «слишком взрослый»?
Просмотры: 22
«Тебе нужен только секс».
«А ты меня больше не хочешь».
Иногда за этими фразами прячутся совсем другие вопросы: «Я ещё привлекателен для тебя?», «Ты меня любишь?», «Можно я просто отдохну и не буду чувствовать себя виноватой?» 🤨
Когда один хочет близости, а другой — нет, легко оказаться по разные стороны. Один чувствует себя отвергнутым. Другой — будто от него постоянно чего-то требуют.
И вместо нежности начинается подсчёт: кто сколько раз предложил, кто сколько раз отказал.
👉🏻Но близость — не долг и не доказательство любви.
Отказ сегодня не обязательно означает: «Я тебя больше не хочу никогда». А желание партнёра — не обязательно требование, которое нужно выполнить.
Попробуйте заменить привычные претензии на разговор:
🤍 Вместо «Тебе вечно не хочется»:
«Я скучаю по нашей близости. Хочу понять, как ты сейчас себя чувствуешь».
🤍 Вместо «Отстань, тебе только это и нужно»:
«Сейчас я не хочу секса. Но мне хочется побыть рядом — без ожидания продолжения».
🤍 Вместо «Раньше всё было иначе»:
«Что изменилось для каждого из нас? Чего нам сейчас не хватает?»
Важно, чтобы объятия могли оставаться просто объятиями, а «нет» не становилось поводом для обиды, наказания молчанием или уговоров.
Вам не нужно хотеть одинаково и одновременно. Но важно слышать друг друга и искать близость, в которой обоим есть место — и для желания, и для отказа.
Если разговор снова заканчивается ссорой, на консультации можно обсудить то, что сложно сказать друг другу дома. Без поиска виноватого и попыток «исправить» того, кто хочет меньше.
Напишите в директ «консультация» — расскажу, как проходит первая встреча. 🤍
«А ты меня больше не хочешь».
Иногда за этими фразами прячутся совсем другие вопросы: «Я ещё привлекателен для тебя?», «Ты меня любишь?», «Можно я просто отдохну и не буду чувствовать себя виноватой?» 🤨
Когда один хочет близости, а другой — нет, легко оказаться по разные стороны. Один чувствует себя отвергнутым. Другой — будто от него постоянно чего-то требуют.
И вместо нежности начинается подсчёт: кто сколько раз предложил, кто сколько раз отказал.
👉🏻Но близость — не долг и не доказательство любви.
Отказ сегодня не обязательно означает: «Я тебя больше не хочу никогда». А желание партнёра — не обязательно требование, которое нужно выполнить.
Попробуйте заменить привычные претензии на разговор:
🤍 Вместо «Тебе вечно не хочется»:
«Я скучаю по нашей близости. Хочу понять, как ты сейчас себя чувствуешь».
🤍 Вместо «Отстань, тебе только это и нужно»:
«Сейчас я не хочу секса. Но мне хочется побыть рядом — без ожидания продолжения».
🤍 Вместо «Раньше всё было иначе»:
«Что изменилось для каждого из нас? Чего нам сейчас не хватает?»
Важно, чтобы объятия могли оставаться просто объятиями, а «нет» не становилось поводом для обиды, наказания молчанием или уговоров.
Вам не нужно хотеть одинаково и одновременно. Но важно слышать друг друга и искать близость, в которой обоим есть место — и для желания, и для отказа.
Если разговор снова заканчивается ссорой, на консультации можно обсудить то, что сложно сказать друг другу дома. Без поиска виноватого и попыток «исправить» того, кто хочет меньше.
Напишите в директ «консультация» — расскажу, как проходит первая встреча. 🤍
📩 Для записи на консультацию и вопросов — напишите в личные сообщения
+7 927 634-70-77
+7 927 634-70-77
Просмотры: 28
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…