https://vkvideo.ru/video-87137894_456243863
Просмотры: 5
Открытый канал
ID 72412778983635
Психолог Светлана
🎓Медицинский диагност высшей категории Психолог консультант Мастер восковых отливок
🛒 Принимаю заказы на консультации онлайн по индивидуальным расчетам Отношения Страх Агрессии Фобии Неуверенность Сомнения Зависимость Привязанность Бесплатная диагностика онлайн.
📝Запись на моём сайте: https://psiholog65862.insales.site/
https://psiholog4869.tb.ru
- Каналов в рубрике
- 15 652
- Место этого канала
- № 13 180
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
7
16,7 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
49
155,3 %
было 20
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
2
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
11
10,0 %
было 10
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
157,1 %
9,5 п. п.
пунктир — было 166,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
4,08 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
160,5 %
было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
49просмотров за период 155,3 %
Средний охват поста — 11 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,08 %ER = реакции ÷ просмотры
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Публикация без текста
Что такое осознанность?
Осознанность - это способность человека осознавать свои мысли, чувства и действия в настоящем моменте. Она позволяет нам быть более внимательными к себе и окружающему миру, принимать решения на основе осознанности, а не автоматизма, и жить более осознанно.
Осознанность в жизни может проявляться в разных аспектах, например:
1. **Отношение к себе:** человек осознает свои эмоции, мысли и чувства, понимает, что они являются частью его личности и не всегда соответствуют действительности. Он умеет принимать себя таким, какой он есть, и не пытается соответствовать ожиданиям других людей.
2. **Отношение к другим:** осознанный человек понимает, что все люди уникальны и имеют право на свои мысли, эмоции и действия. Он уважает других и не осуждает их за то, что они делают.
3. **Отношение к жизни:** осознанный человек не боится перемен, не привязывается к прошлому и не боится будущего. Он понимает, что жизнь - это процесс, и каждый день приносит новые возможности и вызовы.
4. **Отношение к работе:** осознанный работник понимает, что работа - это не только источник дохода, но и возможность развития и самореализации. Он стремится к постоянному обучению и совершенствованию своих навыков.
5. **Отношение к здоровью:** осознанный человек заботится о своем здоровье и физической форме. Он следит за питанием, занимается спортом и избегает вредных привычек.
6. **Отношение к окружающей среде:** осознанный человек понимает важность сохранения природы и бережного отношения к ресурсам. Он старается не загрязнять окружающую среду и участвовать в экологических проектах.
7. **Отношение к саморазвитию:** осознанный человек стремится к личностному росту и развитию своих навыков и способностей. Он читает книги, посещает тренинги и семинары, общается с интересными людьми и расширяет свой кругозор.
8. **Отношение к деньгам:** осознанный человек умеет управлять своими финансами и не привязываться к материальным благам. Он знает, что деньги - это всего лишь инструмент для достижения целей, а не цель сами по себе.
9. **Отношение к времени:** осознанный человек ценит свое время и умеет его эффективно использовать. Он не откладывает дела на потом, а занимается ими сразу же, когда у него появляется возможность.
10. **Отношение к жизненным целям:** осознанный человек имеет ясные и конкретные цели в жизни, которые он стремится достичь. Он ставит перед собой задачи и работает над их выполнением.
В целом, осознанность помогает человеку стать более счастливым, успешным и гармоничным в жизни.
Что вы думаете про осознанность напишите в комментариях пожалуйста?
Осознанность - это способность человека осознавать свои мысли, чувства и действия в настоящем моменте. Она позволяет нам быть более внимательными к себе и окружающему миру, принимать решения на основе осознанности, а не автоматизма, и жить более осознанно.
Осознанность в жизни может проявляться в разных аспектах, например:
1. **Отношение к себе:** человек осознает свои эмоции, мысли и чувства, понимает, что они являются частью его личности и не всегда соответствуют действительности. Он умеет принимать себя таким, какой он есть, и не пытается соответствовать ожиданиям других людей.
2. **Отношение к другим:** осознанный человек понимает, что все люди уникальны и имеют право на свои мысли, эмоции и действия. Он уважает других и не осуждает их за то, что они делают.
3. **Отношение к жизни:** осознанный человек не боится перемен, не привязывается к прошлому и не боится будущего. Он понимает, что жизнь - это процесс, и каждый день приносит новые возможности и вызовы.
4. **Отношение к работе:** осознанный работник понимает, что работа - это не только источник дохода, но и возможность развития и самореализации. Он стремится к постоянному обучению и совершенствованию своих навыков.
5. **Отношение к здоровью:** осознанный человек заботится о своем здоровье и физической форме. Он следит за питанием, занимается спортом и избегает вредных привычек.
6. **Отношение к окружающей среде:** осознанный человек понимает важность сохранения природы и бережного отношения к ресурсам. Он старается не загрязнять окружающую среду и участвовать в экологических проектах.
7. **Отношение к саморазвитию:** осознанный человек стремится к личностному росту и развитию своих навыков и способностей. Он читает книги, посещает тренинги и семинары, общается с интересными людьми и расширяет свой кругозор.
8. **Отношение к деньгам:** осознанный человек умеет управлять своими финансами и не привязываться к материальным благам. Он знает, что деньги - это всего лишь инструмент для достижения целей, а не цель сами по себе.
9. **Отношение к времени:** осознанный человек ценит свое время и умеет его эффективно использовать. Он не откладывает дела на потом, а занимается ими сразу же, когда у него появляется возможность.
10. **Отношение к жизненным целям:** осознанный человек имеет ясные и конкретные цели в жизни, которые он стремится достичь. Он ставит перед собой задачи и работает над их выполнением.
В целом, осознанность помогает человеку стать более счастливым, успешным и гармоничным в жизни.
Что вы думаете про осознанность напишите в комментариях пожалуйста?
Просмотры: 7
Просмотры: 5
Как научиться видеть хорошее?
Меня часто спрашивают:
как не поддаваться унынию и не зацикливаться на негативе в такое сложное и непредсказуемое время?
Мои дорогие, во все эпохи люди жили в трудные времена. Но это не мешало многим радоваться жизни и благодарить Бога за всё, что Он посылает.
🔹 Почему одни видят свет, а другие — только тьму?
Давно замечено: чем чище и добрее человек внутри, тем лучше он видит окружающий мир. Внутренний свет становится фонариком, освещающим всё вокруг.
Нет этого света — и всё кажется мрачным и грязным.
Есть притча о мухе и пчеле:
обе летают, но одна ищет только грязь, а другая — цветы и нектар. Каждый выбирает сам, куда смотреть.
📖 «Если око твоё будет чисто — всё тело будет светло…»
(Мф. 6:22–23)
Это про осознанный выбор фокуса внимания:
видеть зло и обиды — или свет, доброту, сострадание.
Этот выбор мы делаем каждый день.
🔹 Бывает, что у человека всё благополучно, а он цепляется за негатив и в итоге именно его и находит.
🔹 А бывает наоборот: болезни, испытания — а человек благодарит Бога и радуется жизни.
☦️ Святые отцы говорили:
самая большая благодарность Богу — это радость.
Нет радости — нет благодарности.
Нет благодарности — нет живой веры.
📝 Практика: Дневник благодарения
Чтобы научиться видеть хорошее:
📌 Возьмите красивый блокнот
📌 Напишите 100 причин поблагодарить Бога (жизнь, семья, дом, работа, здоровье, возможность ходить в храм и т.д.)
📌 Затем каждый день записывайте не менее 5 благодарностей за прошедший день
📌 Каждую запись заканчивайте словами:
«Слава Богу за всё!»
Даже за мелочи: погоду, кофе, вовремя пришедший автобус.
⏳ Вести дневник минимум 40 дней — за это время благодарность становится привычкой.
🙏 По возможности — благодарственный молебен раз в неделю.
☦️ Священник Антоний Русакевич
Мы в МАХ • Наш канал в Telegram
Меня часто спрашивают:
как не поддаваться унынию и не зацикливаться на негативе в такое сложное и непредсказуемое время?
Мои дорогие, во все эпохи люди жили в трудные времена. Но это не мешало многим радоваться жизни и благодарить Бога за всё, что Он посылает.
🔹 Почему одни видят свет, а другие — только тьму?
Давно замечено: чем чище и добрее человек внутри, тем лучше он видит окружающий мир. Внутренний свет становится фонариком, освещающим всё вокруг.
Нет этого света — и всё кажется мрачным и грязным.
Есть притча о мухе и пчеле:
обе летают, но одна ищет только грязь, а другая — цветы и нектар. Каждый выбирает сам, куда смотреть.
📖 «Если око твоё будет чисто — всё тело будет светло…»
(Мф. 6:22–23)
Это про осознанный выбор фокуса внимания:
видеть зло и обиды — или свет, доброту, сострадание.
Этот выбор мы делаем каждый день.
🔹 Бывает, что у человека всё благополучно, а он цепляется за негатив и в итоге именно его и находит.
🔹 А бывает наоборот: болезни, испытания — а человек благодарит Бога и радуется жизни.
☦️ Святые отцы говорили:
самая большая благодарность Богу — это радость.
Нет радости — нет благодарности.
Нет благодарности — нет живой веры.
📝 Практика: Дневник благодарения
Чтобы научиться видеть хорошее:
📌 Возьмите красивый блокнот
📌 Напишите 100 причин поблагодарить Бога (жизнь, семья, дом, работа, здоровье, возможность ходить в храм и т.д.)
📌 Затем каждый день записывайте не менее 5 благодарностей за прошедший день
📌 Каждую запись заканчивайте словами:
«Слава Богу за всё!»
Даже за мелочи: погоду, кофе, вовремя пришедший автобус.
⏳ Вести дневник минимум 40 дней — за это время благодарность становится привычкой.
🙏 По возможности — благодарственный молебен раз в неделю.
☦️ Священник Антоний Русакевич
Мы в МАХ • Наш канал в Telegram
Просмотры: 18
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…