Почему возникает дефицит коллагена?

☑️ С возрастом содержание коллагена в тканях, в том числе в коже, снижается. Это связано, с одной стороны, с замедлением синтеза коллагена (это весьма энергозатратный процесс), а с другой – с его разрушением.
☑️Есть и другие факторы, такие как свободные радикалы в организме, неправильное питание, курение, алкоголизм и болезни.
☑️ Разрушение может происходить под воздействием внешних причин, таких как ультрафиолетовое излучение или агрессивные молекулы кислорода, или внутренних, к которым можно отнести повышенный уровень сахара в крови и гормональные колебания.
‼️ Высокий уровень эстрогенов в женском организме способствует выработке коллагена и замедляет его деградацию.‼️
☑️ Плохая экология, вредные привычки, стрессы и нарушения сна также негативно сказываются на синтезе коллагена и способствуют его преждевременному разрушению.
☑️ Неполноценное питание, отсутствие в рационе кремния, селена и других важных микроэлементов также приводят к нарушению выработки структурного белка.