Готовность к выбору

«Я хочу выбрать профессию, но не знаю, с чего начать».
«Я уже год собираю информацию, но не могу решиться».

Знакомо?

Человек говорит, что хочет определиться, но при этом не двигается с места. Он не готов.

Вместо того чтобы тащить его к выбору, я помогаю сначала оценить его готовность.

Это экономит время и «приземляет»: у нас появляется точка А — то, на что мы ориентируемся в самом начале работы.

Есть разные способы измерить готовность, но сначала пара слов о том, что это вообще такое.

Это не про «хочет — не хочет». Это про ресурс:

• когнитивный — может ли анализировать
• эмоциональный — справляется ли с тревогой
• поведенческий — готов ли действовать

Если человек не готов, любые техники и планы будут бесполезны.


Предлагаю сегодня такой способ оценки готовности к выбору — «Шкала готовности»:

1. Ответьте на 10 вопросов.
2. Оцените каждый пункт от 1 до 5.

1 — совсем не про меня, 5 — точно про меня.

1. Я чётко понимаю, что меня не устраивает в текущей ситуации (работа, учёба).
2. У меня есть хотя бы 1–3 варианта, которые я рассматриваю.
3. Я понимаю, что важно для меня в работе/учёбе (деньги, интерес, график, смысл).
4. Я могу назвать свои сильные стороны.
5. Я знаю, какие ресурсы у меня есть (время, деньги, энергия).
6. Я готов(а) вложить время и силы в поиск/выбор.
7. Я справляюсь с тревогой, когда думаю о будущем.
8. У меня есть поддержка (семья, друзья, наставник).
9. Я уже делал(а) конкретные шаги к выбору (смотрел информацию, ходил на пробы).
10. Я готов(а) взять ответственность за свой выбор.


Хотите узнать, что означают именно ваши баллы?

Напишите мне в личные сообщения свой результат — я помогу его расшифровать и подскажу, с чего начать именно вам. Ссылка на лс есть в описании канала.


#профориентация #готовностьквыбору #шкалаготовности #барьерывыбора #самопознание #подростки #родители #какяработаю #пост10