Протокол 120 - это канал о здоровье, энергии и долголетии, но без обещаний бессмертия, волшебных добавок и «секретов древних».

Что реально работает, если жить в современном ритме, много работать, уставать и при этом хотеть сохранять ясность ума, силы и здоровье на десятилетия вперед.

Здесь будут разборы научных исследований простым языком, честные ответы про добавки и анализы, мифы биохакинга, которые пора разоблачить.

Главный принцип: здоровье - это не разовый подвиг, а система маленьких повторяющихся решений.

Если вам близок такой подход - подписывайтесь и включайте уведомления.

Важно: канал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.