Загружаем изображение…
📊 Шкала самообмана.
«Я заслужил(а)» 🏆🍕
Это универсальная система оправдания любой еды в любое время суток.
Давайте будем честными, на каком уровне вы сегодня? 👇
———
УРОВЕНЬ 1: «Я сегодня много ходил» 👟
Прошли 4000 шагов. До машины и обратно. В голове — марафон. По факту — заслужили эклер.
УРОВЕНЬ 2: «Я почти не ел днём» ☕️
Почти — это два кофе и три печеньки к ним. Но это же «пустое», не считается. В итоге заслужили ужин на троих.
УРОВЕНЬ 3: «Тяжёлая неделя была» 🤯
Две встречи. Один дедлайн. Сосед шумел во вторник. Организм требует компенсации. Заслужили торт.
УРОВЕНЬ 4: «Я вообще-то неплохо держусь последнее время» 😇
Последнее время — это вчера. Вчера же не было косяков? Значит, сегодня заслужили всё меню.
УРОВЕНЬ 5: «Просто потому что хочу» 🔥
Честный уровень. Уважаемый уровень. Единственный уровень, где самообман хотя бы не притворяется чем-то другим.
———
Хотите — ешьте. Просто не изобретайте систему заслуг, которая всегда выдаёт одинаковый результат на весах.
Как ваш консультант с 17-летним опытом, я скажу прямо: нашему организму всё равно на наши «заслуги» и «дедлайны». Клетки не понимают иронии — они понимают только язык нутриентов.
Когда вы «награждаете» уставшее тело сахаром и жиром, вы не даёте ему отдых. Вы даёте ему ещё более тяжёлую работу по переработке этого «мусора».
Моя задача в проекте «БУДЬ В РЕСУРСЕ» — научить вас другой системе наград. 🔋✨
Чтобы после тяжёлого дня вам хотелось не заесть стресс, а дать телу качественный ресурс. Чтобы отражение в зеркале было лучшей наградой, чем кусок торта.
Хватит играть в математику «заслуг». Давайте посмотрим правде в глаза и цифрам в отчёте.
📍 Приходите ко мне в студию на разбор состава тела.
Мы на японском анализаторе Tanita увидим, сколько таких «наград» уже накопил ваш организм и как превратить их обратно в чистую энергию.
👇 Пишите в комментариях номер своего уровня или слово «РЕСУРС», и я запишу вас на консультацию!