Сегодня вы скажете спасибо своему телу. Одной части. Одной.

Не всему телу сразу. Не абстрактно. А конкретно. Одной части. Которая сегодня сделала для вас что-то, что вы не заметили.
Ноги. Они несли вас весь день. Стояли. Ходили. Поднимались по лестнице. Ждали. Вы не сказали им спасибо. Они не попросили. Но они работали.
Руки. Печатали. Держали чашку. Обнимали. Готовили. Открывали дверь. Вы не подумали о них. А они были.
Глаза. Смотрели. Читали. Видели небо. Видели лица. Видели экран. Весь день. Без перерыва.
Сердце. Бьётся. Без выходных. Без отпуска. Без напоминаний. Просто бьётся. Всю жизнь. Для вас.
Мы не благодарим тело. Пока оно работает. Замечаем, когда заболит. А до этого — оно просто есть. Функция. Инструмент. «Ноги, несите. Руки, делайте. Голова, думай.»
Попробуйте сегодня:
Выберите одну часть тела. Любую.
Положите на неё руку. Буквально. Ладонь.
Скажите про себя: «Спасибо. Ты несёшь меня. Я тебя не замечаю. Но ты есть. И я благодарен.»
Побудьте так. Три секунды. Пять. Десять.
Это не эзотерика. Не медитация. Не практика из книги. Это просто внимание. К тому, что всегда рядом. К тому, что вы. К своему телу. Которое несёт вас каждый день. Без благодарности. До сегодняшнего вечера.
Скажите ему спасибо. Оно заслужило. 🤍
Просто о счастье