💡Познакомимся?

Меня зовут Юлия Алтунина, я практикующий интегративный психолог.

Мой антистресс-канал — навигатор к внутренней гармонии.
Я помогаю почувствовать себя лучше:
💡выбрать путь к уверенности,
💡справиться со стрессом и тревогой,
💡найти силы и решение проблемы.
Это достигается благодаря проживанию эмоций, телесных ощущений, а также изменению мышления и поведения.

Рубрики «ПРОсто.Компас»:

📎Практики осознанности — простые техники от стресса и душевных волнений
#НастройкаКомпаса #ПрактикиПоПонедельникам

📎Тематические онлайн-встречи для вашего психологического благополучия
#РазговорЗаЧашкойЧая
#Эфир
#ВоскресеньеДляСебя

📎О ценности психологической работы
#ЗаметкиПсихолога #ЛичныйНавигатор
#Отзыв
#Образование
#Консультация
#КПТ
#ТелеснаяТерапия
#АртТерапия

📎Книжные цитаты для саморефлексии
#КнигиДляДуши #МудростиДняОтРыжегоХвоста

📎Фильмы, меняющие жизнь
#Фильмотерапия

📎Ответы на ваши анонимные вопросы
#БезопасноеПространство #ВопросПсихологу

📎Медитации, аудио-практики для погружения в желаемые состояния
#МедитациЯ
#ПоДушам

📎Психологический словарь: просто о сложном
#ЗаметкиНаПолях

📎Игры, метафорические карты, сказки и другие арт-техники на радость Внутреннего ребенка
#РадостьВнутреннегоРебенка
#МАККОТЫ

📎По субботам — день тишины для перезагрузки и поддержания ресурсного состояния
#РесурснаяТишина

📎Планы, итоги, опросы
#Поговорим
#НовостиКомпаса


©️Юлия Павловна Алтунина, 2026 год.
Использование материалов возможно только со ссылкой на автора.