«Я ценна уже тем, что я есть. Мне не нужно это заслуживать» 💚
Повторяй её на выдохе 🌬️ Утром, днём, перед сном. Замечай, как она отзывается внутри ✨
Просто дыши — пространство тишины и осознанности.
Медитации и дыхательные практики по Крайону. Читаю книги Тамары Шмидт, делюсь практиками для ясности, спокойствия и ответов изнутри.
Для тех, кто хочет начать медитировать, но не знает с чего. Здесь — просто.
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
70просмотров за период 64,9 %
Средний охват поста — 26 просмотров (посты старше двух суток).
30,00 %ER = реакции ÷ просмотры 9,2 п. п.
0,0индекс цитируемости
Место среди похожих — выше, чем у 11 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 13 227 каналов.
62 185-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 01:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
Публикация без текста
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…