Здесь вы найдёте рецепты, которые получаются с первого раза: от быстрых завтраков до ужинов, от домашних пирогов до десертов, от привычных блюд до интересных новинок.
🍅 Доступные продукты 👩🍳 Никаких сложностей ❤️ Много вкуса и вдохновения!
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 200,0 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.33▲ 25,0 %было 29
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,2 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,1 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:52 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Аэрогриль — это не только про хрустящую картошечку. У него есть несколько действительно приятных преимуществ. 😋
🥄 Меньше масла Многие блюда можно приготовить совсем без масла или добавить буквально ложку. При этом румяная корочка остаётся!
⏱ Быстро Небольшие порции курицы, рыбы, овощей и других продуктов обычно готовятся довольно быстро, а предварительный разогрев либо короткий, либо вовсе не нужен — зависит от модели.
🍗 Хрустящее снаружи, сочное внутри Горячий воздух активно циркулирует вокруг продуктов, поэтому получается та самая аппетитная корочка.
🧽 Меньше возни с уборкой Никакой сковороды, залитой маслом, и брызг вокруг плиты. Корзину помыли — и готово.
🥦 Можно готовить очень разное Мясо, рыбу, овощи, горячие бутерброды, выпечку и даже десерты. Аэрогриль быстро перестаёт быть техникой «только для картошки». 😄
И ещё один большой плюс — не нужно постоянно стоять у плиты. Поставили время и температуру — и можно заниматься своими делами, иногда лишь перевернув продукты в процессе.
❤️ А что вы чаще всего готовите в аэрогриле? Может, есть блюдо, после которого вы поняли: «Всё, теперь только так!»?
Сочная курочка внутри и румяный хрустящий бекон снаружи — просто, быстро и очень вкусно! 😋
Ингредиенты: • куриное филе — 2 шт. • бекон — 6–8 полосок • паприка — ½ ч. л. • сушёный чеснок — ½ ч. л. • чёрный перец — по вкусу • соль — совсем немного
Приготовление: Куриное филе разрежьте на крупные кусочки, посыпьте паприкой, чесноком и перцем. Каждый кусочек плотно оберните полоской бекона.
Выложите в корзину аэрогриля швом вниз.
🔥 Готовьте при 180°C около 15–18 минут, в середине приготовления переверните.
Бекон должен хорошо подрумяниться, а курица внутри полностью приготовиться — безопасная внутренняя температура 74°C.
И всё! Сочная курочка в ароматном беконе готова. 🤤
💡 Совет: соли кладите совсем чуть-чуть — бекон сам по себе достаточно солёный.
Сочные грибочки, нежная начинка и румяная сырная шапочка — простая закуска, которую хочется съесть прямо горячей! 😋
Ингредиенты: • крупные шампиньоны — 8–10 шт. • сыр — 100 г • сметана — 2 ст. л. • чеснок — 1 зубчик • лук — ½ шт. • растительное масло — 1 ч. л. • соль и перец — по вкусу • зелень — по желанию
Приготовление:
1️⃣ Шампиньоны аккуратно очистите и отделите ножки от шляпок.
2️⃣ Ножки грибов и лук мелко нарежьте. Слегка обжарьте на сковороде до мягкости.
3️⃣ Добавьте сметану, измельчённый чеснок, соль, перец и половину тёртого сыра. Перемешайте.
4️⃣ Наполните грибные шляпки начинкой и щедро посыпьте оставшимся сыром.
5️⃣ Выложите шампиньоны в корзину аэрогриля и готовьте при 180 °C примерно 10–15 минут, пока грибы не станут мягкими, а сыр не подрумянится.
Посыпаем свежей зеленью — и сразу на стол! 🌿
Вкусно и как горячая закуска, и как дополнение к мясу. А аромат такой, что звать домашних к столу обычно уже не приходится. 😄
🍗 КУРИНЫЕ НОЖКИ В МЕДОВО-ГОРЧИЧНОМ МАРИНАДЕ В АЭРОГРИЛЕ
Румяные, сочные, с аппетитной сладковато-пряной корочкой. А маринад готовится буквально за пару минут! 😋
Ингредиенты: • куриные голени — 700–800 г • мёд — 1 ст. л. • горчица — 1 ст. л. • соевый соус — 2 ст. л. • растительное масло — 1 ст. л. • чеснок — 2 зубчика • паприка — 1 ч. л. • чёрный перец — по вкусу
2️⃣ Добавьте маринад к куриным ножкам, хорошо перемешайте и оставьте минимум на 30 минут. Если есть время — можно подольше.
3️⃣ Выложите ножки в корзину аэрогриля одним слоем.
4️⃣ Готовьте при 180 °C около 25–30 минут, перевернув в середине приготовления.
5️⃣ Проверьте готовность у самой толстой части ножки: внутри мясо должно полностью приготовиться, а безопасная внутренняя температура курицы — не менее 74 °C
Получается та самая корочка, из-за которой хочется стащить ещё одну ножку, пока никто не заметил. 😄
Подавайте с овощами, картофелем или свежим салатом. ❤️
Сочная свинина, ароматные грибочки и расплавленный сыр внутри — отличный вариант для ужина, когда хочется чего-нибудь особенно вкусного! 😋
Ингредиенты: • свинина — 500–600 г • шампиньоны — 150 г • сыр — 100 г • лук — ½ шт. • растительное масло — 1 ст. л. • соль, перец, паприка — по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Свинину нарежьте тонкими пластинами и хорошо отбейте. Посолите и поперчите.
2️⃣ Шампиньоны и лук мелко нарежьте и слегка обжарьте до испарения лишней жидкости. Остудите и смешайте с тёртым сыром.
3️⃣ Выложите начинку на каждый кусочек мяса, сверните плотным рулетиком. При необходимости закрепите зубочисткой.
4️⃣ Слегка смажьте рулетики маслом и присыпьте паприкой.
5️⃣ Готовьте в аэрогриле при 180 °C примерно 18–22 минуты, перевернув в середине приготовления. Время может немного отличаться в зависимости от размера рулетиков и модели аэрогриля.
Перед подачей дайте мясу отдохнуть несколько минут — и можно пробовать! ❤️
А когда разрезаешь рулетик, а внутри грибы и тянущийся сыр… Тут диета официально переносится на завтра. 😂
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
