Кардио тренировка для дома

⠀
Выполняем тренировку в круговом формате, каждое упражнение друг за другому.
⠀
Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе на протяжении 30 секунд.
⠀
Отдых между упражнениями - 15 секунд
Отдых между кругами - 1 минута
Всего 5 кругов
⠀