Появились промты для ChatGPT, которые помогут разобраться с долгами:

Ты — финансовый аналитик. Мне нужно понять:
— на что уходит больше всего денег
— где я совершаю типичные ошибки
Проанализируй мой список расходов: [вставить данные].
Сгруппируй траты по категориям в виде таблицы (Сумма | % от бюджета).
Выдели топ-3 «черные дыры», которые не приносят радости, но сжирают бюджет.
Предложи по 1 дешевой альтернативе для каждой из этих трат.

Цель: закрыть долг [сумма] за [период]. Мой доход: [сумма], Обязательные траты: [сумма]. Дай пошаговую стратегию с расчётом — сколько откладывать, где ужаться и как сохранить мотивацию. Составь таблицу-план по месяцам: сколько платить в долг, сколько оставлять на жизнь («на карман»). Учти «подушку безопасности», чтобы я не сорвался при форс-мажоре.

Используя методы ненасильственного общения, напиши 5 вариантов отказа друзьям на предложения потратить деньги (кафе/поездки/долг).
Тон: твердый, но теплый. Задача: сохранить отношения, но четко обозначить, что мой приоритет сейчас — закрытие долга.

Ты карьерный консультант, эксперт по монетизации навыков. Я хочу зарабатывать дополнительные $300-500 в месяц. Не предлагай мне готовые идеи. Вместо этого задай мне 10 вопросов о моем опыте, хобби и знаниях, чтобы на основе моих ответов мы нашли неочевидную нишу для подработки.

Преврати погашение долга в RPG-игру. Разбей сумму на «уровни». Сделай так, чтобы прогресс было легко отслеживать: в цифрах, в чувствах, в победах. Формат — простой и приятный, чтобы не перегореть.
Придумай название для каждого уровня и предложи бесплатную, но приятную награду за прохождение каждого этапа.

Назови 5 триггеров (стресс, пятница, скидки), которые заставят меня потратить лишнее. Для каждого напиши «Микро-действие» (до 2 минут), которое переключит мозг и поможет не открыть кошелек.

У меня есть установка «Экономия — это для бедных, мне стыдно». Перепиши её в 5 сильных аффирмации, которые смещают фокус с «лишений» на «управление ресурсами» и «финансовую взрослость».