🔴ДЕНЬ 3 ЦЕЛИ И НАМЕРЕНИЯ

напоминаю! Мы уже убрали сладкое, хлебное. У нас 3 приема пищи с чистыми паузами между едой в 4-5 часов. Например, ем в 8 утра - в 13 - в 19.

Сегодня говорим о целях. У нас в жизни всегда должна быть реально выполнимая цель в ближайшем будущем.

Любить себя — это ❌❌❌НЕ:

не отказывать себе в очередном обжорстве,
Не кормить себя без ограничений, а:

Жить свою лучшую, единственную жизнь в максимально возможно здоровом и хорошем теле.

Ни другой второй жизни, ни другого нового тела ни с кем из здесь присутствующих увы не случится❗️

Поэтому,

дорогие прекрасные красивые умные и хорошие — работаем с тем, что есть🙏🏻
———————————————
Как ваш настрой? Верю в то, что только растет❤️

Продолжите в комментариях любую фразу:

🔻я хочу похудеть на …., для …
🔻Моя цель минус 10-15-20 кг, для того чтобы ….
🔻К 17 сентября я делаю минус …, чтобы ….

Зачем вам худеть?

Чтобы каждый день кайфовать от себя, от своего тела, от своей уверенности в себе💫

Показывайте отчеты — наши красивые тарелочки👌🏻 чат здесь: https://max.ru/join/KcGPqbL_AhinaplndnH3QeCbieDHKbMj0jgeLikjA9k