Возраст и давление: почему с годами риск растёт? 🩸Замечали, что с…
Возраст и давление: почему с годами риск растёт? 🩸Замечали, что с возрастом всё чаще звучат фразы вроде «давление подскочило» или «надо померить давление»? Разбираемся, почему так происходит и что можно сделать.
Почему с возрастом растёт риск гипертонии?
С годами в организме происходят естественные изменения, которые влияют на работу сердечно‑сосудистой системы:
Потеря эластичности сосудов. Стенки артерий становятся менее гибкими, в них могут накапливаться атеросклеротические бляшки. Из‑за этого сердцу приходится работать сильнее, чтобы прокачать кровь — и давление повышается.
Изменения в работе почек. С возрастом почки могут хуже регулировать баланс жидкости и солей в организме. Избыток натрия и задержка воды приводят к увеличению объёма крови и, как следствие, к росту давления.
Гормональные изменения. У женщин в период менопаузы снижается уровень эстрогенов, которые в норме оказывают защитное действие на сосуды. У мужчин тоже происходят гормональные сдвиги, влияющие на сердечно‑сосудистую систему.
Снижение физической активности. С возрастом многие ведут менее подвижный образ жизни. Это ведёт к ослаблению сердечной мышцы и ухудшению кровообращения.
Накопление факторов риска. Со временем могут накапливаться такие проблемы, как лишний вес, стресс, нарушения обмена веществ (например, преддиабет). Всё это напрямую влияет на давление.
Наследственность. Если у близких родственников была гипертония, с возрастом риск её развития повышается.
Почему с возрастом растёт риск гипертонии?
С годами в организме происходят естественные изменения, которые влияют на работу сердечно‑сосудистой системы:
Потеря эластичности сосудов. Стенки артерий становятся менее гибкими, в них могут накапливаться атеросклеротические бляшки. Из‑за этого сердцу приходится работать сильнее, чтобы прокачать кровь — и давление повышается.
Изменения в работе почек. С возрастом почки могут хуже регулировать баланс жидкости и солей в организме. Избыток натрия и задержка воды приводят к увеличению объёма крови и, как следствие, к росту давления.
Гормональные изменения. У женщин в период менопаузы снижается уровень эстрогенов, которые в норме оказывают защитное действие на сосуды. У мужчин тоже происходят гормональные сдвиги, влияющие на сердечно‑сосудистую систему.
Снижение физической активности. С возрастом многие ведут менее подвижный образ жизни. Это ведёт к ослаблению сердечной мышцы и ухудшению кровообращения.
Накопление факторов риска. Со временем могут накапливаться такие проблемы, как лишний вес, стресс, нарушения обмена веществ (например, преддиабет). Всё это напрямую влияет на давление.
Наследственность. Если у близких родственников была гипертония, с возрастом риск её развития повышается.