Наследственность и гипертония: можно ли её «перепрограммировать»?

Многие слышали: «У нас в семье все с гипертонией — это наследственное». Но значит ли это, что диагноз неизбежен? Разбираемся!
Что говорит наука?
Гипертония действительно может передаваться по наследству — генетические факторы объясняют 30–50 % случаев заболевания. Если у одного или обоих родителей есть гипертония, риск её развития у детей в 2–3 раза выше среднего.
Но важно понимать: наследуется не сама болезнь, а предрасположенность к ней. Наличие «неблагоприятных» генов — это ещё не приговор!
Как работает наследственность?
За регуляцию давления отвечает не один ген, а целая сеть. Эти гены влияют на:
• тонус сосудов;
• работу почек;
• обмен электролитов;
• реакцию на стресс и т. д.
Однако генетика — лишь сценарий. То, как он «разыграется», во многом зависит от среды и образа жизни.
Факторы, «включающие» генетическую предрасположенность:
• избыток соли в рационе;
• малоподвижный образ жизни;
• лишний вес;
• курение и алкоголь;
• хронический стресс;
• недостаток калия и магния в питании.