Женский клуб «ПродвиЖЕНие»

🌷 Приглашаем вас на новую встречу женского клуба «ПродвиЖЕНие»
28 октября с 15:00 до 17:00

Тема: «Как подружиться с моими эмоциями»

Знакомо ли вам чувство, когда внутри все кипит, а вы держитесь из последних сил? Или когда после выходных усталость не уходит, а раздражение появляется без видимой причины? Часто за этим стоит не «плохой характер», а неумение обращаться со своими эмоциями. На встрече научимся слышать себя – без подавления, вины или выгорания.

Ведущая: Мария Шарыпова, практикующий психолог, ведущий специалист Кадрового центра «Работа России»

Вместе мы:
🔹 Разберемся, чем эмоции отличаются от чувств и почему это важно для самопонимания
🔹 Познакомимся с колесом эмоций Роберта Плутчика
🔹 Обсудим мифы об эмоциях, которые мешают жить, и заменим их на здоровые установки
🔹 Научимся распознавать признаки эмоционального выгорания
🔹 Освоим техники быстрого восстановления, которые можно применять прямо на рабочем месте

Регистрация на мероприятие по ссылке 🔽
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

📍 Место проведения:
Кадровый центр «Работа России»
г. Томск, пр. Фрунзе, 103д, 1 этаж

Эмоции – это не слабость, а сигнал. Научимся их слышать и использовать себе во благо. Ждем вас! 🙌🏻

Ищите смысл в процессе, а не только в результате 💼

Мы часто живем в режиме ожидания: до зарплаты, до отпуска, до завершения проекта. Кажется, что настоящая жизнь начнется только после того, как задача будет решена. А все, что происходит сейчас, – это просто препятствие на пути к финишу.

👉🏻 Попробуйте сместить фокус. Найдите то, что приносит удовольствие или интерес прямо сейчас: например, процесс решения задачи или общение с коллегами. Когда вы погружаетесь в процесс, работа перестает быть гонкой за результатом и становится частью вашей жизни – осмысленной и наполненной.

Опираться на то, что вы делаете сегодня, – значит делать каждый день значимым сам по себе 🙌🏻