🔬 Доказательная медицина без мифов. 💡 Сложное — простым языком. 🥗 Питание и здоровье кишечника. 🩺 Диагностика и современные методы лечения. ❓ Ответы на вопросы, которые неловко задать.
💙Без запугивания. Без сомнительных советов. С уважением к пациенту.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.60,0 %+0 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.45у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.3у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,3 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.10просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.158,3 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.6,67 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
Мы начали наблюдать за каналом недавно: график появится, когда наберётся хотя бы две точки с числом подписчиков. MAX не отдаёт прошлых чисел, поэтому история начинается с первого опроса.
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
45просмотров за период
Средний охват поста — 10 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,67 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Добрый день! Немного о грустном и несправедливом. К сожалению, даже после успешного медикаментозного или оперативного лечения симптомы геморроя могут вернуться😨 Основные причины: 1. Несоблюдение правильной гигиены, питания, образа жизни 2. Анатомическая особенность данной области (богатое кровоснабжение, развитие коллатеральных сосудов и т.д.) 3. Несоответствие стадии геморроя и симптомов принятым мерам
👉🏻Листайте, карусель, подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, чего больше всего стесняетесь
✅️Да, но всё зависит от стадии заболевания и выраженности симптомов. Разберёмся, когда можно ожидать улучшения, а когда без врача не обойтись. 👇
🔹 Когда симптомы могут пройти сами?
✅ При лёгком геморрое зуд, дискомфорт и небольшое кровотечение могут уменьшиться или исчезнуть после нормализации стула, отказа от натуживания и коррекции питания.
✅ При тромбозе наружного геморроидального узла боль обычно постепенно уменьшается в течение нескольких дней, а сам тромб может рассасываться в течение нескольких недель. Однако болезненная припухлость не всегда исчезает полностью.
🔹 Почему симптомы возвращаются? Даже если стало легче, это не означает, что геморроидальные узлы полностью исчезли. При выпадении внутренних узлов изменения могут сохраняться, а симптомы — повторяться.
🔹 Что поможет ускорить улучшение? • 🥦 Увеличьте потребление пищевых волокон. • 💧 Пейте достаточно жидкости, если нет медицинских ограничений. • 🚽 Избегайте натуживания и длительного сидения на унитазе. • 🏃 Поддерживайте физическую активность.
⚠️ Когда нужно обратиться к врачу? Если симптомы сохраняются, регулярно повторяются или усиливаются, необходимо обследование. Особенно важно не игнорировать ректальное кровотечение: оно не всегда связано с геморроем❗️
👨⚕️ Геморрой может стать бессимптомным и не ухудшать качество жизни, но рассчитывать на то, что он всегда пройдёт самостоятельно, не стоит. Чем раньше установлена причина симптомов, тем проще подобрать эффективное лечение.
💬 А вы предпочитаете ждать, пока симптомы пройдут сами, или сразу обращаетесь к врачу?
🩺 Геморрой или что-то опаснее? Как понять разницу?
Кровь после дефекации, зуд, боль или дискомфорт в области заднего прохода — многие сразу думают о геморрое. Но не всякий дискомфорт в этой области связан именно с ним.
Как врач-колопроктолог, объясню, на что стоит обратить внимание. 👇
🔹Что характерно для геморроя?
🩸 Алая кровь на туалетной бумаге, поверхности кала или в унитазе. 🔴 Выпадение узлов из заднего прохода во время дефекации. 😣 Зуд, раздражение, ощущение дискомфорта. ⚡ Внезапная болезненная припухлость возле ануса может указывать на тромбоз наружного геморроидального узла.
🔹Какие симптомы должны насторожить? ⚠️ Обратитесь к врачу, если:
* кровь смешана с калом или имеет тёмный, почти чёрный цвет; * изменился привычный характер стула: появилась стойкая диарея, запоры или чередование этих состояний; * возникли необъяснимая потеря веса, слабость или признаки анемии; * появились постоянные боли в животе; * симптомы сохраняются, усиливаются или регулярно возвращаются.
Эти признаки не обязательно говорят об онкологическом заболевании, но требуют выяснения причины.
🚨 Обильное кровотечение, чёрный дегтеобразный стул, головокружение или обморок на фоне кровопотери — повод для неотложной медицинской помощи.
🔹Почему нельзя ставить диагноз самостоятельно?
Похожие симптомы могут возникать при анальной трещине, воспалительных заболеваниях кишечника, полипах и колоректальном раке.
Даже если у вас уже диагностировали геморрой, это не исключает других заболеваний.
❗️Важно: по одному только цвету крови или характеру боли достоверно отличить геморрой от более серьёзной патологии невозможно.
При необходимости врач проведёт осмотр, пальцевое исследование прямой кишки, аноскопию и определит, нужны ли дополнительные обследования, включая колоноскопию.
👨⚕️Главное правило: любое впервые возникшее ректальное кровотечение требует медицинской оценки. Не списывайте кровь на геморрой без обследования.
💬 А вы когда-нибудь откладывали визит к колопроктологу из-за стеснения или страха? Напишите в комментариях — обсудим, как проходит приём и почему его не стоит бояться.
👨🏻⚕️Я — врач-колопроктолог. Здесь мы будем говорить о здоровье кишечника, заболеваниях прямой кишки и анального канала, современных методах диагностики и лечения.
❓️Почему я решил создать этот канал?
❗️В своей профессиональной практике я вижу, что многие люди годами терпят дискомфорт, откладывают визит к врачу и пытаются справиться с проблемой самостоятельно.
🤨Причины знакомы многим: стеснение, страх перед осмотром, нехватка достоверной информации или надежда, что всё пройдёт само.
☝🏻Но есть одна важная мысль, которую я хочу донести:
❗️Забота о своём здоровье — это не повод для стеснения. Это проявление ответственности перед собой❗️
❗️Моя цель — объяснять сложное простым языком, помогать вам ориентироваться в вопросах здоровья и понимать, когда необходимо обратиться к специалисту❗️
💯При этом важно помнить: информация из публикаций не заменяет индивидуальную консультацию врача.
