Она привыкла к тревоге. И это было самое опасное.

Не то, что тревога есть. А то, что к ней можно привыкнуть. Как к шуму холодильника. Сначала слышишь. Потом перестаёшь. А потом не замечаешь, пока не сломается.

Ей 41. Руководитель. Двое детей. Она справлялась. Всегда справлялась. Тревога приходила по чуть-чуть: сначала не могла уснуть. Потом просыпалась в 4 утра. Потом не могла расслабиться в отпуске. А потом привыкла.
Однажды увидела пост психолога. Про 4 утра, про "я всё сама". Подумала: "Это про меня", и ... пролистала дальше. Потому что стало страшно признать: мне нужна помощь. Страшно менять. Страшно, что скажут: "Значит, совсем плохо".

А тревога не сидит тихо. Она растёт. По миллиметру. Через три месяца — сон только в 2 ночи. Через полгода — срывы на детей. Потом — слёзы в душе, чтобы никто не слышал. Потом — сидит в машине на парковке у работы и не может выйти. Не болит. Просто пустота. И мысль: "Я так больше не могу".

⚡Это был её предел. Тихий вторник. Машина. Руки на руле.
Она записалась на разбор. Потому что больше не могла справиться одна.

И знаете, что произошло?
Ничего волшебного. Ей сказали: "Вы не сломаны, просто очень долго несли всё на себе и не знаете, как жить по другому. Давайте учиться новому вместе". И она заплакала. От облегчения.
Перемены пришли не сразу. Через две недели впервые уснула до полуночи. Через месяц сказала "нет" на работе и неё не уволили. Через три вспомнила, что любит рисовать. Через полгода муж сказал: "Ты стала другой". А она: "Я стала собой".

Не нужно ждать своей парковки и доводить до предела, чтобы разрешить себе жить.
Счастье — это выбор. Иногда маленький и тихий, иногда сносящий всё на своём пути.

"Я выбираю себя. Сейчас!"

Если готовы — я здесь. И у меня для вас есть: Клуб «Новые грани», игра «Талисман удачи», индивидуальные сессии - чтобы вы не несли это одна.

Любите себя❤

P.S. Пишите, какого лучшего момента вы ждёте, чтобы стать счастливой?