▶ видео
ПРО ЖЕНСКОЕ: рецепты, красота, лайфхаки
Уютный канал для женщин:
🍜 Рецепты
💃 Здоровье и красота
🪡 Лайфхаки для дома
👛 Советы для тела и души
Реклама https://shortmax.ru/Sidorella
Конетн в канале принадлежит их владельцам, взято из сети интернет
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−7подписчиков за период
−3 самая большая убыль · 14 окт 2026
Индекс качества
53/ 100Средний
- Аудитория 7 из 25
- Честность роста 21 из 25
- Рекламная нагрузка 14 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9239
Просмотры и охват
553просмотров за период 52,4 %
Средний охват поста — 123 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
3,25 %ER = реакции ÷ просмотры 0,7 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 05:04 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Я бы на вашем месте точно забрала — подборка очень полезная!
Внутри сразу 7 подарков:
Гайд «Вам можно!» — гайд с десертами без сахара
Гайд "Питание для щитовидной железы"
Гайд "Что есть на завтрак для энергии и ясности ума"
Гайд "Питание для суставов — топ-рецепты"
Тренировка "Гимнастика для сосудов"
Пример рациона для профилактики Альцгеймера
Чек-ап «Скрининг биохакера»
⏳ Подарки доступны только 48 часов!
Девочки, сохраняйте себе и отправляйте подругам, кому актуальна тема здоровья и питания.
👉ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ
max.ru/channel_pro_zhenskoe
❤️ подпишись 👆⬆️
Рецепты
Лучшие рецепты тут 👇🏻
Ингредиенты:
Для фарша:
🍅Куриный фарш 500 гр
🍅Лук 1 шт
🍅1-2 зубчика чеснока
🍅Хлеб (по вкусу)
🍅Яйцо 1 шт
🍅Соль,перец
Для начинки:
🍅100-150 г сыра натереть на мелкой терке (например моцарелла)
🍅2 вареных яйца натереть на мелкой терке
🍅Петрушку и укроп мелко нарезать
🍅2 ст ложки сливочного масла комнатной температуры
🍅Можно добавить любимые приправы
Приготовление:
🥗Приготовить фарш. У меня получился жидковатый. Может быть хлеб нужно было лучше выжимать (я его замочила в воде). Но у кого тоже получился жидковатый, не переживайте, все получится
🥗Руки намочите в воде, наберите ложкой фарш, сделайте в середине углубление и положите туда начинку
🥗Затем сформируйте котлетку. Мокрыми руками это легко сделать - фарш не липнет
🥗Жарить на разогретом растительном масле, на слабом огне, с двух сторон до румяной корочки. Накрывать крышкой не надо. Котлетки очень быстро готовятся!
max.ru/channel_pro_zhenskoe
❤️ подпишись 👆⬆️
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Ингредиенты:
Сливочное масло-140 г
Сахар-40 г
Яйцо-1 шт.
Мука-250 г
Разрыхлитель-1 ч.л.
Для начинки:
Сметана-300 г
Сгущенка-170 г
Кокосовая стружка-3 ст.л.
Кукурузный крахмал-2 ст.л.
Выпекать 30 минут при 180
Приятного аппетита
❤️ Оцените рецепт реакцией, пожалуйста
max.ru/channel_pro_zhenskoe
❤️ подпишись 👆⬆️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…