Всем привет! В ходе опроса, большинство из вас выбрали тему «Сделаю завтра». Спасибо всем, кто проголосовал! 🤍

Наверное, каждый хотя бы раз говорил себе:

«Сейчас немного отдохну и начну...»

Проходит час. Потом еще один. А задача так и остается несделанной.


В такие моменты мы часто называем себя ленивыми. Но правда в том, что прокрастинация и лень — это не одно и то же.


Чаще всего прокрастинация появляется тогда, когда задача кажется слишком сложной, страшной, непонятной или когда мы уже эмоционально устали. Наш мозг не пытается испортить нам жизнь — он пытается защитить нас от дискомфорта.


Хорошая новость в том, что с этим можно работать. Не через силу, не через чувство вины, а постепенно и бережно к себе.


В карточках я собрала несколько важных мыслей, которые помогут понять, почему мы откладываем дела и что можно сделать, чтобы начать действовать без насилия над собой. 🌿

А в комментариях поделитесь честно: что вы чаще всего откладываете «на потом»? Учебу? Работу? Домашние дела? Или, может быть, заботу о себе? 💭