Групповая терапия — это место, где можно примерить разные роли

Знаете историю про клетку, тоннель и кормушку знаменитого эксперимента французского исследователя Дидье Дезора?

Одни крысы ныряли за едой, другие — отнимали её у пловцов, третьи защищали добычу, а кто-то доедал объедки.

И даже если собрать вместе только «героев-добытчиков», они всё равно перестроятся и найдут новых «эксплуататоров». Так устроена любая компания.

Точно так же в психотерапевтической группе мы волей-неволей тащим свои привычные сценарии: «вечный спасатель», «молчаливый наблюдатель» или «жертва». Но ценность группы в том, что тут можно:
- увидеть себя со стороны,
- посмеяться над своими паттернами,
- и, главное, попробовать выбрать другую роль.

Например, позволить другим позаботиться о вас, или рискнуть громко заявить о своих желаниях.

А какие роли вы уже замечали за собой? И в какую бы хотели перевоплотиться в следующий раз?

#Теория 📚

Про группы | Обучение и развитие | ВСИЭП