💔 «Перестань , не плачь из-за ерунды!»: как говорить с ребёнком о…
💔 «Перестань , не плачь из-за ерунды!»: как говорить с ребёнком о трудностях
Нам, взрослым, их проблемы часто кажутся пустяками. Но правильная реакция на такие ситуации помогает не только укрепить отношения, но и научить ребёнка гибким навыкам и формировать устойчивую самооценку.
Давайте разберем топ-3 родительские ошибки и 3 фразы, которые действительно лечат и помогают.
❌ 3 главные ошибки (Как делать НЕ надо)
❗«Ничего страшного, до свадьбы заживет!» (Обесценивание). Ребёнок слышит: «Твои чувства глупые, ты зря плачешь». Он замыкается в себе.
❗ «А я же тебе говорила!» (Добивание). В момент стресса ребёнку нужна безопасность, а не лекция о вашей правоте.
❗«Не реви, лучше иди уберись в комнате» (Переключение без проживания). Мы учим ребёнка заталкивать эмоции поглубже вместо того, чтобы справляться с ними.
💙 3 правильные фразы: Что сказать вместо этого?
👉🏻«Я вижу, как тебе сейчас [грустно / обидно / тяжело]». Мы легализуем эмоцию. Называть чувство по имени — это 50% успеха.
👉🏻«Твоей вины тут нет, это действительно сложная ситуация». Снимаем с ребёнка частый детский страх — «я плохой, поэтому так случилось».
👉🏻«Я рядом. Как я могу тебя поддержать?» (Или: «Мы вместе что-нибудь придумаем»). Даем опору и показываем, что он не один.
#конфликты #психолог
Каждый день наши дети сталкиваются со своими «маленькими трагедиями»: в садике отобрали машинку, в школе поставили несправедливую тройку, а в подростковом возрасте порой причин расстраиваться прибавляется в разы.
Нам, взрослым, их проблемы часто кажутся пустяками. Но правильная реакция на такие ситуации помогает не только укрепить отношения, но и научить ребёнка гибким навыкам и формировать устойчивую самооценку.
Давайте разберем топ-3 родительские ошибки и 3 фразы, которые действительно лечат и помогают.
❌ 3 главные ошибки (Как делать НЕ надо)
❗«Ничего страшного, до свадьбы заживет!» (Обесценивание). Ребёнок слышит: «Твои чувства глупые, ты зря плачешь». Он замыкается в себе.
❗ «А я же тебе говорила!» (Добивание). В момент стресса ребёнку нужна безопасность, а не лекция о вашей правоте.
❗«Не реви, лучше иди уберись в комнате» (Переключение без проживания). Мы учим ребёнка заталкивать эмоции поглубже вместо того, чтобы справляться с ними.
💙 3 правильные фразы: Что сказать вместо этого?
👉🏻«Я вижу, как тебе сейчас [грустно / обидно / тяжело]». Мы легализуем эмоцию. Называть чувство по имени — это 50% успеха.
👉🏻«Твоей вины тут нет, это действительно сложная ситуация». Снимаем с ребёнка частый детский страх — «я плохой, поэтому так случилось».
👉🏻«Я рядом. Как я могу тебя поддержать?» (Или: «Мы вместе что-нибудь придумаем»). Даем опору и показываем, что он не один.
#конфликты #психолог