📌Искусство рассказывать себе свою жизнь
Гусеница сделала движение, упала и оказалась чуть ближе к цели.
Все три факта совершенно достоверны.
Но из них можно составить совершенно разные истории: о неудаче, о настойчивости, о самообмане или о маленьком продвижении.
У человека есть удивительная способность – создавать благоприятную версию происходящего с ним.
И для этого необязательно обманывать себя.
Иногда достаточно заметить то, что осталось за пределами первого впечатления.
Неудачный разговор мог оказаться первым, на который мы долго не решались. Проект, не принесший ожидаемого результата, мог познакомить нас с людьми, которые впоследствии изменили нашу жизнь. Даже болезненное расставание иногда становится началом возвращения к себе.
Всё это не отменяет ни потерь, ни разочарований. Но позволяет не сводить целый опыт к одному, пусть и неприятному, результату.
Мы живём не только тем, что с нами происходит, но и тем, какое значение придаём произошедшему.
Постепенно эти объяснения складываются в историю собственной жизни. У одного человека она становится чередой подтверждений, что ему не везёт, его не ценят, обстоятельства всегда сильнее.
У другого, пережившего не меньше трудностей, остаётся ощущение, что он способен влиять на происходящее, ошибаться, учиться и начинать заново.
При этом благоприятная версия событий не всегда самая полезная.
Можно годами объяснять повторяющиеся неудачи сложными обстоятельствами.
Называть терпением страх перемен, а настойчивостью – неспособность отказаться от давно потерявшей смысл цели.
И вполне искренне гордиться тем, как хорошо удаётся справляться с жизнью, которую давно хотелось бы изменить.
Самое важное здесь – различить, когда мы помогаем себе выдержать правду, а когда защищаемся от необходимости её признать.
Хорошая история о себе не обязана быть утешительной. Она должна оставлять место для правды, в том числе той, которая нам не нравится.
А гусеница мне симпатична. Она упала, но сумела увидеть в случившемся маленькое продвижение и порадоваться ему.
И я бы не спешила обвинять её в самообмане.
В конце концов, иногда человеку необходимо сначала порадоваться тому, что он всё ещё на пути. А уже потом перевернуться и ползти дальше.
📨Подписывайтесь на мои каналы в Telegram, ВКонтакте, в Дзен и в Макс
#ЯнаЛейкина #про100психология #саморазвитие #психология
Гусеница сделала движение, упала и оказалась чуть ближе к цели.
Все три факта совершенно достоверны.
Но из них можно составить совершенно разные истории: о неудаче, о настойчивости, о самообмане или о маленьком продвижении.
У человека есть удивительная способность – создавать благоприятную версию происходящего с ним.
И для этого необязательно обманывать себя.
Иногда достаточно заметить то, что осталось за пределами первого впечатления.
Неудачный разговор мог оказаться первым, на который мы долго не решались. Проект, не принесший ожидаемого результата, мог познакомить нас с людьми, которые впоследствии изменили нашу жизнь. Даже болезненное расставание иногда становится началом возвращения к себе.
Всё это не отменяет ни потерь, ни разочарований. Но позволяет не сводить целый опыт к одному, пусть и неприятному, результату.
Мы живём не только тем, что с нами происходит, но и тем, какое значение придаём произошедшему.
Постепенно эти объяснения складываются в историю собственной жизни. У одного человека она становится чередой подтверждений, что ему не везёт, его не ценят, обстоятельства всегда сильнее.
У другого, пережившего не меньше трудностей, остаётся ощущение, что он способен влиять на происходящее, ошибаться, учиться и начинать заново.
При этом благоприятная версия событий не всегда самая полезная.
Можно годами объяснять повторяющиеся неудачи сложными обстоятельствами.
Называть терпением страх перемен, а настойчивостью – неспособность отказаться от давно потерявшей смысл цели.
И вполне искренне гордиться тем, как хорошо удаётся справляться с жизнью, которую давно хотелось бы изменить.
Самое важное здесь – различить, когда мы помогаем себе выдержать правду, а когда защищаемся от необходимости её признать.
Хорошая история о себе не обязана быть утешительной. Она должна оставлять место для правды, в том числе той, которая нам не нравится.
А гусеница мне симпатична. Она упала, но сумела увидеть в случившемся маленькое продвижение и порадоваться ему.
И я бы не спешила обвинять её в самообмане.
В конце концов, иногда человеку необходимо сначала порадоваться тому, что он всё ещё на пути. А уже потом перевернуться и ползти дальше.
📨Подписывайтесь на мои каналы в Telegram, ВКонтакте, в Дзен и в Макс
#ЯнаЛейкина #про100психология #саморазвитие #психология
