Пост-знакомство
Как часто на вопрос: «А у тебя как дела?» Отвечаете: «Нормально, грех жаловаться» или «Бывало и похуже». А на самом деле внутри тревога, ощущение пустоты, сложность с пониманием своих желаний, нет радости, ничего не хочется, мало сил.
Эмоциональные всплески на ровном месте, обиды, боль в теле, болезни, нарушение сна. А в голове непривычные мысли: желание всё бросить, разрушить, убежать в дальнюю даль. Фокус сужается, трудно узнать себя, кажется что попал в западню из которой непонятно как выбраться.
🙏 Причины этому разные, а состояние действительно тяжелое, и это не норма, особенно, когда длится годами.
Меня зовут Юлия Закорецкая, практикующий психолог из Новосибирска, мне 45 лет.
Мой путь из трясины начался с болезненного осознания — я действительно не справлюсь сама — спустя несколько лет самостоятельных исканий причин. И постепенно всё начало меняться, не в одночасье, маленькими шагами и при поддержке мудрых наставников и учителей.
✨За два года практики я увидела, что перемены происходят не только через осознание, арт-техники и разговоры. Наше тело часто замечает и хранит то, что мы сами долго не готовы признать. Поэтому основой моей работы стал телесно-ориентированный подход.
Ко мне приходят люди, которые устали быть сильными. Те, кто привык терпеть, откладывать себя на потом и жить через «надо». Нередко окружающие видят раздражительность или резкость, в таких людях, а скрытые внутри напряжение, тревогу и накопленную усталость не замечают.
На сессиях я помогаю возвращать контакт с собой: учиться замечать свои чувства, понимать сигналы тела и проживать эмоции не через борьбу с ними, а через принятие. В процессе вы заметите как улучшается самооценка, укрепляется уверенность в своих силах, появляются навыки влиять на своё эмоциональное состояние самостоятельно. Моя цель сопроводить Вас в этом пути, поддержать и помочь прожить не самые простые чувства, бережно и в вашем темпе. Условие одно - Ваше желание что-то менять 💚🌿
Записаться на сессию можно здесь.
🌿 Добро пожаловать в мой канал Природа ресурса — здесь я буду делиться небольшими практиками, информацией про эмоции, тело и восстановление сил для жизни.