Просыпаетесь среди ночи, сбрасываете одеяло, открываете окно. Через несколько минут снова становится холодно.

А утром ощущение, будто вы вообще не спали.
«Наверное, стресс», — думаете вы.

Но если вам за 40, стоит знать ещё об одной возможной причине.

💜 Перименопауза может начинаться задолго до последней менструации.
В этот период уровень половых гормонов колеблется, а организм постепенно перестраивается.

И первые изменения не всегда связаны с задержками месячных.

Что можно заметить?
▫️ Внезапные приливы жара.
▫️ Ночную потливость.
▫️ Пробуждения среди ночи.
▫️ Изменения настроения.
▫️ Снижение комфорта во время близости.

При этом менструации ещё могут сохраняться, иногда даже оставаясь регулярными.
Но важно: такие симптомы не обязательно означают перименопаузу. У них бывают и другие причины.

Если изменения мешают спать и влияют на качество жизни, не нужно просто терпеть.

🤍 В медицинском центре «Примавера» во Владивостоке можно обсудить симптомы с врачом и подобрать подходящий план обследования и помощи, главное не ждите и не терпите симптомы.

Отправьте этот пост подруге, которая уверена, что менопауза начинается только после исчезновения месячных. 💜